tipy a triky

Reč tela: Ako odhaliť klamára?

  •   V predchádzajúcom článku sme tvrdili, že klamanie je spoločenský problém a je viac než jasné, že klameme len preto, lebo môžeme. Existujú biele a čierne lží. Jedny používame na ochranu niečích pocitov a druhé sa vyskytujú pri závažnejších situáciách (napríklad klamanie v životopise, zakrývanie trestného činu a podobne). Dešifrovať sériu príznakov, ktoré značia, že… Prečítať celé

    • Utíšenie mysle

    Chcem začať meditovať, čo mám robiť?

  • Žijeme v uponáhľanej dobe, ktorá si časom vyžiada svoje obete. Do tridsiatky si väčšina plánuje zaobstarať taký život, aby na ,,staré“ kolená už nemusela pohnúť ani prstom. Chce byť, ľudovo povedané, za vodou. Pre tento cieľ je schopná urobiť hocičo, od nadčasov až po rôzny počet zamestnaní. Výsledný efekt môže byť prepracovanosť, únava či psychické… Prečítať celé

    • Budúcnosť

    Môže sa stať virtuálne vzdelávanie hudbou budúcnosti?

  • Aj napriek všetkým mínusom, ktoré priniesla celosvetová pandémia koronavírusu nesmieme zabúdať na jej neodmysliteľné výhody. Primeraným príkladom môže byť napredovanie v dištančnom vzdelávaní. Čo kedysi nebolo možné je dnes realitou! Paradoxne ešte pred dvomi rokmi mnohé vysoké a stredné školy neposkytovali svojim študentom externý spôsob vzdelávania. Inštitúcie sa zväčša obhajovali tým, že daný odbor je… Prečítať celé

    • Lov na nič netušiace ženy

    Organizované skupiny podvodníkov na internete okrádajú ženy o tisícky eur

  • Aktuálna situácia spojená s pandémiou koronavirusu im nahráva do karát. Na sociálnej sieti Facebook si vyhliadnu potenciálnu obeť a následne ju kontaktujú, či už prostredníctvom komentára pod príspevkom alebo súkromnou správou. V ohrození sú predovšetkým osamelé, smutné ženy v zrelom veku. Podvodníci to majú všetko do detailov premyslené, v prvom rade ženám začnú lichotiť a… Prečítať celé

    • Lifestyle

    Ako sa zbaviť závislosti na telefóne ?

  • Inteligentné telefóny vrátane aplikácií boli navrhnuté mimoriadne šikovne, pretože v dôsledku ich pravidelného používania sa v našich mozgoch postupne uvoľňuje dopamín. Vďaka dopamínu sa cítime psychicky i fyzicky lepšie. Podvedome začneme vykonávať činnosti, ktoré majú vplyv na jeho uvoľňovanie a prakticky sa stávame závislými. Takúto závislosť sme si vypestovali napríklad pravidelným kontrolovaním obrazoviek telefónov. Zrejme si to väčšina z… Prečítať celé

    • nenechaj sa ním ovládať

    5 tipov, ako efektívne pracovať so strachom

  • Tento neviditeľný nepriateľ má rôzne podoby, ktoré v nás zanechávajú badateľné stopy. Je ako nočná mora, z ktorej sa nakoniec zobudíme, no jej negatívne účinky sa v nás postupne zakoreňujú. Strach nemá hranice, doslova sa môžeme báť všetkého. Bojíme sa hmyzu, ktorý je od nás niekoľkonásobne menší, bojíme sa myšlienok, bojíme sa ľudí, bojíme sa… Prečítať celé

    • Extroverti klamú častejšie ako introverti

    Všetci sme klamári, ale to nevadí, veda nás ospravedlňuje.

  • Faktom je, že všetci sme už boli oklamaní a patrične sme niekoho obalamutili. Na počiatku tohto nekonečného víru klamstiev stojí milosrdná lož, ktorú veľmi dobre poznáme. Odhalené tajomstvo s Ježiškom, ktorý nosí darčeky nám otvára dvere do úplne nového sveta. Postupom času prevezmeme štafetu a naučíme sa kvalitnejšie ohýbať pravdu v náš prospech. Staneme sa takpovediac majstrami vo svojom… Prečítať celé

    • Vychutnajte si ju bez pocitu viny

    Horká čokoláda: prinášame 8 zdravotných benefitov, o ktorých ste nevedeli

  •   Mnoho benefitov pramení priamo z antioxidačných látok, ako je polyfenol, ktorý sa nachádza v kakau, ale aj v zelenine, ovocí či v červenom víne. Polyfenolové zlúčeniny sú zodpovedné za zníženie zápalu, reguláciu hladiny glukózy, spomalenia starnutia a taktiež chránia organizmus pred rôznymi ochoreniami. Horká čokoláda je bohatá na meď, horčík, zinok, fosfor a železo. Aké sú výhody horkej čokolády? 1…. Prečítať celé