Fyzické zdravie

3 tipy pre kvalitnejší život s reumatoidnou artritídou

  • Reumatoidná artritída je chronické zápalové ochorenie, ktoré môže postihnúť nielen vaše kĺby. U niektorých ľudí môže tento stav poškodiť širokú škálu časti tela vrátane kože, očí, pľúc, srdca a krvných ciev. Autoimunitná porucha, reumatoidná artritída, nastane, keď váš imunitný systém omylom napadne tkanivá vášho vlastného tela. Ďalej sa dočítate, ako s týmto ochorením účinne bojovať… Prečítať celé

    • Tichý zabijak: čo spôsobuje cholesterol?

  • Čo je to cholesterol Cholesterol je častica tuku v krvi, ktorá zohráva dôležitú úlohu v rade telesných procesov. Cholesterol je nevyhnutný pre tvorbu bunkových membrán, hormónov, vitamínu D, žlčových kyselín a je potrebný na spracovanie tukov v tele. Časť cholesterolu sa do tela dostáva stravou, väčšinu si však organizmus vytvára sám v pečeni. Zvýšená hladina… Prečítať celé

    • Dokáže biela farba ochladiť Indiu?

  •   Extrémne horúčavy majú škodlivý vplyv na ženy žijúce v indických slumoch. Vynašli sa s jednoduchým riešením – svoje obydlia si farbia na bielo. Pinky je 19-ročná študentka strednej školy a na čiastočný úväzok doučuje miestne deti. Jej strecha na dome v západnej Indii sa leskne v jasnom slnečnom svetle. Biela reflexná farba proti slnečnému… Prečítať celé

    • Ako extrémne teploty a horúčavy ovplyvnia v budúcnosti našu prácu?

  • Vysoké teploty neutíchajú, ba naopak. Vlny horúčav pokračujú v Európe, Severnej Amerike, Ázii, severnej Afrike a ďalších oblastiach. Meteorológovia zaznamenali rekordné čísla aj na Slovensku. Sú firmy pripravené čeliť novým výzvam, ktoré so sebou prináša klimatická kríza? V minulosti trvali extrémne teplá jeden až dva dni, po nich nasledovalo príjemné ochladenie či letná búrka. Tento… Prečítať celé

    • Výber toho najlepšieho na bolesť nervov

  • V tomto článku sa dočítate o rôznych liekoch a doplnkoch, ktoré vám pomôžu pri bolesti nervov. Kombinujte to so zdravou stravou, potrebnou dávkou pohybu a nezabúdajte na pravidelné rehabilitovanie danej oblasti. Nervová bolesť sa líši od typickej bolesti tkaniva. Keď máte bolesť tkaniva, ako je pád alebo poranenie, vaše nervy doručia správu o bolesti do… Prečítať celé

    • Odhaľte srdcové ochorenie včas!

  • Všimli ste si na sebe alebo niekom vo vašom okolí pretrvávajúce zdravotné problémy, no nie ste si istý závažnosťou situácie? Rozpoznajte či ide o niektoré z týchto príznakov a srdcových ochorení, včasná diagnostika vám alebo blízkemu, môže zachrániť život!   Aké sú najčastejšie typy a príznaky ochorenia srdca?   Arytmie Arytmia patrí medzi najčastejšie srdcové… Prečítať celé

    • Okamžitá úľava od bolesti chrbta: zvládnete to aj sami!

  • Bolesť dolnej časti chrbta môže byť vyčerpávajúca a bolestivá. Zostať fyzicky aktívny je pravdepodobne ten najefektívnejší spôsob, ako chrbát upokojiť alebo bolesti predchádzať. Najlepší spôsob, ako odstrániť bolesti chrbta a platničiek, je dať telu trochu oddychu v opačnej polohe: dať chrbát do pasívnej hyperextenzie. V článku sa dozviete o cvičeniach na dekompresiu chrbtice pre všetky… Prečítať celé

    • Úžasné výhody plávania pre vaše telo aj myseľ

  • Plávanie je skvelý spôsob, ako si precvičiť celé telo a kardiovaskulárny systém. Hodina plávania spáli takmer toľko kalórií ako beh, no bez akéhokoľvek dopadu na vaše kosti a kĺby. Pravidelným plávaním môžete získať množstvo výhod.   Výhody pravidelného plávania 1. Pracuje celé vaše telo Jednou z najväčších výhod plávania je, že skutočne pracujete s celým… Prečítať celé