Na zamyslenie

Tichý zabijak: čo spôsobuje cholesterol?

  • Čo je to cholesterol Cholesterol je častica tuku v krvi, ktorá zohráva dôležitú úlohu v rade telesných procesov. Cholesterol je nevyhnutný pre tvorbu bunkových membrán, hormónov, vitamínu D, žlčových kyselín a je potrebný na spracovanie tukov v tele. Časť cholesterolu sa do tela dostáva stravou, väčšinu si však organizmus vytvára sám v pečeni. Zvýšená hladina… Prečítať celé

    • Šikanu na pracovisku prehliadajú nadriadení i samotní zamestnanci. Je častejšia, než si myslíte

  • Šikana na pracovisku. Neľudská. Krutá. Znevažujúca. Niektorí zamestnanci ju vnímajú ako nevyhnutnú súčasť fungovania v práci a ani len netušia, že sa môžu brániť. Deje sa na dennej báze, pričom často nezakročí ani nadriadený. Sprevádza ju psychický nátlak, po ktorom prichádza demotivácia, nechuť a znížený pracovný výkon. Psychická záťaž sa postupne pretaví aj do fyzických… Prečítať celé

    • Tipy, ktoré vám spríjemnia život i zdravie: zdravá strava bez mäsa

  • Ako držať vegetariánsku stravu tak, aby vaše telo dostalo všetko čo potrebuje? Dobre naplánovaná vegetariánska strava je zdravý spôsob, ako splniť svoje nutričné potreby. Kľúčom je konzumovať rôzne druhy potravín v správnom množstve tak, aby vyhovovali vašim potrebám. Živiny, na ktoré by sa vegetariáni mali dôkladnejšie zamerať, zahŕňajú bielkoviny, železo, vápnik, zinok a vitamín B12…. Prečítať celé

    • Kam v Európe sa vydať na výlet, ak hľadáte spirituálne miesta? 2.časť

  • Assisi, Taliansko Assisi, malé mesto v provincii Perugia v strednom Taliansku, je známe nielen svojou krásnou prírodou a historickou architektúrou, ale aj ako dôležité duchovné miesto. Toto stredoveké mesto si nárokuje dvoch z najmilovanejších svätých na svete: svätého Františka a svätú Kláru. Obaja sa tu narodili v 12. storočí ako deti bohatstva a privilégií, ktoré… Prečítať celé

    • Karate: bojové umenie a spôsob života

  • Karate, jedno z najstarších bojových umení na svete, má históriu, ktorú datujeme približne 1400 rokov späť k Darumovi, zakladateľovi zenového budhizmu v západnej Indii. Podľa legiend, Daruma priviedol budhizmus do Číny a začlenil do svojej praxe duchovné a fyzické vyučovacie metódy. Tieto metódy boli také náročné, že mnohí z jeho žiakov často upadali do vyčerpania…. Prečítať celé

    • Čo ste nevedeli o drahokamoch: funfacty aj liečivé účinky

  • Minerálne kamene sú nositeľmi pozitívnych vibrácií a energií, prinášajú mnoho účinkov do našich životov, pôsobia na naše zdravie a slúžia ako amulety pre naše zámery. Zatiaľ čo niektoré drahokamy sú dobre známe pre jednu konkrétnu farbu, väčšina drahokamov má v skutočnosti rôzne odtiene. Napríklad diamanty sú dostupné v každej farbe dúhy a zafíry sú dostupné… Prečítať celé

    • Ako si zvýšiť vibráciu a udržať si šťastie?

  • Vibrácia je stav bytia, atmosféry alebo energetickej kvality osoby, miesta, myšlienky alebo veci. Takmer všetky duchovné tradície ukazujú cestu k vyšším sféram vedomia a vedecké štúdie dokonca kvantifikovali vibrácie rôznych stavov bytia, aby vytvorili škálu vedomia. Veľa z čítania vibrácií je intuitívnych – akú má človek energiu viete zistiť už do niekoľkých sekúnd od kedy… Prečítať celé