18. novembra 2023 | Foto:

9 výhod parasympatického dýchania

Čo je parasympatické dýchanie? Inak známe aj ako hlboké dýchanie, parasympatické dýchanie sa týka dychových cvičení, ktoré možno použiť na aktiváciu parasympatického nervového systému. To zahŕňa rôzne techniky, od dychových cvičení pre začiatočníkov až po cvičenia pránájámy.   Čo je parasympatický nervový systém? Parasympatický nervový systém (PNS) je jednou z dvoch hlavných vetiev autonómneho nervového… Prečítať celé