Pôst

Výhody pôstu pre telo aj ducha: vedeli ste o týchto účinkoch?

  • Pôst môže poskytnúť niekoľko zdravotných výhod, vrátane chudnutia, kontroly hladiny cukru v krvi a ochrany pred zdravotnými problémami, ako je napríklad rakovina. Napriek nedávnemu nárastu popularity je pôst praxou, ktorá sa datuje stáročia a hrá ústrednú úlohu v mnohých kultúrach a náboženstvách. Existuje mnoho rôznych spôsobov pôstu, ktoré sú definované ako abstinencia od všetkých, alebo… Prečítať celé

    • Spoločnosť uchvátil nový stravovací trend. Jedno vyvážené jedlo denne môže priniesť niekoľko zdravotných benefitov

  • V súčasnosti sa stretávame s mnohými stravovacími trendami, ktorých cieľom je zabezpečiť, aby sme sa cítili fit. Spopularizovali ich najmä celebrity, pričom jedným z najobľúbenejších sa stal prerušovaný pôst. Do popredia sa však dostáva aj jeho extrémnejšia verzia v podobe jedného jedla denne, ktorá má pomáhať lepšie zvládať váhu a udržiavať sa v kondícii. Ako… Prečítať celé

    • Čas, kedy jeme, môže ovplyvniť fungovanie nášho tela. Ako efektívne docieliť pravidelné stravovanie?

  • Hovorí sa, že sme to, čo jeme. Aký súvis to má ale skutočne s naším zdravím? Kým doposiaľ vznikali domienky, že v rámci zdravého stravovania je dôležité to, čo a v akom množstve jeme, nové vedecké poznatky prinášajú zaujímavé závery. V porovnaní s našimi predkami jeme častejšie, pričom nie sme vystavení výraznejším obdobiam pôstu. Kým… Prečítať celé