Psychické zdravie

Spánkové apnoe je tichý zabijak. Netýka sa však len ľudí s nadváhou, ako sa často hovorí

  • Čo je spánkové apnoe? Spánkové apnoe je stav, ktorý spôsobuje, že počas spánku na krátku dobu prestanete dýchať. Ľudia so spánkovým apnoe neprijímajú dostatok kyslíka. To spôsobuje, že lapajú po dychu a často sa prebúdzajú. V mnohých prípadoch si ľudia neuvedomujú, že prestali dýchať, a veria, že ich spánkový cyklus je normálny.   Riziká a… Prečítať celé

    • Psychologické experimenty, ktoré prekročili hranicu: 2.časť

  • Štúdia príšer 1939   Logopedický experiment psychológa Dr. Wendella Johnsona, ktorý jeho súčasníci vhodne označili za „Štúdiu príšer“, bol najprv držaný v tajnosti pre prípad, že by poškodil jeho profesionálnu reputáciu. Postgraduálna študentka Mary Tudorová uskutočnila experiment pod Johnsonovým dohľadom. Dvadsaťdva osirelých detí, z ktorých desať malo problémy s koktaním, bolo rozdelených do dvoch skupín,… Prečítať celé

    • Trpí váš partner depresiou? Tu sú overené tipy ako môžete pomôcť

  • Ak váš manžel/priateľ alebo manželka/priateľka trpí depresiou, môžete sa cítiť bezmocní, no existujú spôsoby, ako môžete depresívneho partnera podporiť. Môžete sa cítiť zmätení, frustrovaní a ohromení. Tiež môžete mať pocit, že každý váš pokus „pomôcť“ vášmu partnerovi je buď odmietnutý, alebo, čo je horšie, ignorovaný. Môžete sa dokonca nejakým spôsobom začať cítiť zodpovední za depresiu… Prečítať celé

    • Stanfordský väzenský experiment nebol jediný. Viaceré psychologické experiment prekročili hranice, dnes sú zakázané

  • Experiment Milgram (1961) Profesor sociálnej psychológie Stanley Milgram sa v roku 1961 pustil do svojej dnes už neslávne známej série experimentov. Milgram na podnet procesu s vysokopostaveným nacistom a koordinátorom holokaustu Adolfom Eichmannom chcel posúdiť, či by ľudia naozaj robili činy, ktoré boli v rozpore s ich svedomím. ak to nariadi autorita. Pre každý test… Prečítať celé

    • Aj muži trpia, len to často prehliadame. 5 najčastejších porúch duševného zdravia u mužov

  • U mužov je menej pravdepodobné, že budú diagnostikovaní s niektorou z najbežnejších porúch duševného zdravia ako u žien, a tí, ktorí túto diagnózu dostali, majú menšiu pravdepodobnosť, že vyhľadajú liečbu. Napriek tomu takmer štyrikrát viac mužov ako žien zomiera samovraždou. Prečo muži nedostávajú diagnózy a starostlivosť, ktorú potrebujú na vyliečenie z bežných mužských porúch duševného… Prečítať celé

    • Horúčavy ohrozujú zdravie aj životy. Úpalu a úžehu sa môžeme jednoducho vyhnúť

  • Ešte ani nezačali letné prázdniny a na Slovensko už zavítali prvé tohtoročné horúčavy. Niektorí sa tešia, iní nadávajú. Bez ohľadu na to, či patríte k milovníkom opaľovania alebo by ste sa najradšej uložili na letný spánok a zobudili sa až v jeseni, nezabúdajte na riziko horúcich dní. Úpalu, úžehu, dehydratácii aj vyčerpaniu sa dá vyhnúť. Úpal nemá so slnkom… Prečítať celé

    • Sociálne siete tínedžerom škodia, žiť bez nich nedokážu. Čo s tým môže spraviť rodič?

  • Násťroční. Kedysi zbierali plagáty, požičiavali videá, napaľovali cédečká, dlhé hodiny behali po vonku, jedli nezdravé jedlá, chodili na zábavy, pili a vracali sa neskoro domov. A nežijú dnešní tínedžeri podobne? Nechodia na rande do kina, na bicykle s rodinou a na pizzu s kamarátmi? S jedným rozdielom, všade berú so sebou mobil. Fotia, natáčajú, upravujú, zdieľajú svoj život s priateľmi aj s celým… Prečítať celé

    • Môžu školské problémy vášho dieťaťa pochádzať z jazykovej poruchy?

  • Mohli by školské problémy vášho dieťaťa pochádzať z jazykovej poruchy? Pozrite si tieto príznaky a vývojovú časovú os, aby ste zistili, či vaše dieťa nemá jazykovú poruchu. Deti sa učia rozprávať v priebehu niekoľkých rokov počúvaním a interakciou s rodičmi a ostatnými okolo nich. Niektoré deti však neprechádzajú prirodzenými štádiami jazykového vývinu a môžu mať… Prečítať celé

    • Ako prekonať fóbiu a zbaviť sa strachu?

  • Mnoho z nás trpí jedným alebo dvoma iracionálnymi strachmi, ako je to u ľudí veľmi bežné. Pre niektorých z nás sú tieto obavy malé, ale keď sa obavy stanú vážnymi, spôsobujú obrovskú úzkosť, ktorá sa nazýva fóbia.   Čo je fóbia? Ide o intenzívny strach z niečoho, ako je jazda autom, výška, voda, hmyz a… Prečítať celé

    • 8 najefektívnejších spôsobov, ako sa vysporiadať so záchvatom paniky

  • Aby sme vedeli lepšie ovládnuť úzkosť alebo pomôcť niekomu v našom okolí, musíme najprv vedieť o čom samotný záchvat paniky je.   Čo je to záchvat paniky?   Náhly nárast ohromujúcej úzkosti charakterizuje záchvat paniky. Záchvaty paniky sú epizódy intenzívneho strachu, ktoré sú zvyčajne sprevádzané fyzickými príznakmi. Môže ísť o trasenie, potenie a zrýchlený tep…. Prečítať celé