Táto stránka používa bezpečnostný certifikát SSL, zabezpečené pripojenie HTTPS, technológiu cookies, monitoruje návštevnosť a cieli reklamu.
Cookies a sledovanie môžete vypnúť.
Marshamllow test (Stanford Marshmallow Experiment) zahŕňa sériu štúdií psychológa Waltera Mishela na Stanfordskej univerzite. Cieľom jeho práce bolo lepšie pochopiť schopnosť dieťaťa oddialiť svoje uspokojenie. Výskum bol publikovaný v roku 1972 a zahŕňal desiatky detí, z ktorých väčšina bola vo veku od 4 do 5 rokov. Každé dieťa malo pred sebou dilemu: „Dajte si… Prečítať celé
Zlá nálada posadne z času na čas každého človeka. Je len na nás, do akej miery sa necháme negatívnymi pocitmi ovplyvniť. Prinášame vám niekoľko účinných tipov, vďaka ktorým dokážeme zlú energiu premeniť na pozitívnu. Nájdime si čas na blízkych Komunikácia je dôležitá, obzvlášť, ak bojujeme s problémami a negatívnymi myšlienkami. Účinným spôsobom, ako zo seba zlé pocity… Prečítať celé
Keď malé deti tvoria umenie spolu so svojimi opatrovateľmi, rodičmi alebo kamarátmi, zdieľajú nové skúsenosti, ktoré posilňujú citové väzby medzi účastníkmi danej skúsenosti. Rovnako ako pri arteterapii, tak aj pri kreatívnej činnosti s deťmi sa využíva proces tvorby umenia. Počas tohto procesu sa podporuje očný kontakt, príjemné dotyky, stanovenie spoločných cieľov a schopnosť reagovať. Môžeme… Prečítať celé
Tvrdo pracujeme, aby sme kariérne rástli. Snažíme sa podať čo najlepší výkon, dosiahnuť viditeľný úspech a prekonávať svoje limity. Stres, znechutenie alebo únavu prekrývame úsmevom. Náš život pripomína závod, v ktorom spomaliť znamená zlyhať. Niekedy stačí málo, zobrať si týždeň voľna, zrelaxovať a načerpať energiu. Ale kto sa postará o deti? Kto bude platiť účty? Kto dá… Prečítať celé
Pokiaľ dlhšiu dobu trpíte nespokojnosťou, smútkom alebo frustráciou, ktoré majú sklony prerastať až do depresií, skúste si zaobstarať domáceho miláčika. Zvierací spoločník môže mať proti úzkostným stavom lepšie účinky, ako vyhľadanie lekárskej pomoci a nasadenie antidepresív. Adoptujte si štvornohého miláčika Štúdie ukázali, že adopcia štvornohého miláčika výrazne pomáha liečiť depresívne stavy u chorých pacientov. Výskumu sa… Prečítať celé
Z reklám sa na nás usmievajú šťastní ľudia, ktorí tvrdia, že práve tento šampón, toto auto alebo topánky nás urobia výnimočnými, že ich jednoducho musíme mať. A my tomu uveríme. Predstavujeme si, ako sa vozíme v novom aute alebo ako bývame v novom byte s panoramatickým výhľadom na mesto. Iba predstava, že vlastníme luxusné auto nás napĺňa šťastím. Lenže na… Prečítať celé
Ranné teploty siahajú k nule, no poobede si môžeme obliecť krátky rukáv. Veľké teplotné rozdiely majú negatívny vplyv nie len na zdravotný stav, ale aj na našu náladu. Pod pojmom meteosenzitivita definujeme citlivosť organizmu na zmeny počasia. U ľudí je veľmi individuálna – niekoho počasie neovplyvňuje vôbec, na iných má, naopak, zásadný vplyv. Ako popisuje portál… Prečítať celé
Po vykonaní športovej aktivity sa telo zaplaví endorfínmi – hormónmi šťastia. Vďaka tomu sa cítime lepšie vo vlastnom tele a máme viac energie. Navyše šport znižuje riziko mnohých ochorení. Aké benefity nám ešte prináša aktívny život? Šport je príčinou šťastnejšieho života Už počas športovej aktivity a taktiež po nej sa z nášho tela vyplavujú hormóny šťastia, vďaka ktorým… Prečítať celé
Fitness, bio, eko. Pojmy, s ktorými sa v posledných rokoch stretávame na dennodennej báze. Vidine zdravého života prepadá čoraz viac ľudí. Je tento trend skutočne taký prospešný, ako sa na prvý pohľad zdá?
Stres je psychická záťaž, ktorá ovplyvňuje naše psychické, ale aj fyzické zdravie. Stres utýka na všetky sféry nášho života. Všetci ho poznáme, ale len málokto vie, ako sa úspešne stresu vyhýbať. Dnešný ritmus života je veľmi rýchly, stále sa niekam ponáhľame a ajtak nič nestíhame. Zabúdame, že potrebujeme čas pre seba a čoraz viac padáme… Prečítať celé
Táto stránka používa bezpečnostný certifikát SSL, zabezpečené pripojenie HTTPS, technológiu cookies, monitoruje návštevnosť a cieli reklamu.
Cookies a sledovanie môžete vypnúť.
