Štúdia

ZDRAVIE

Pokiaľ si radi doprajete kávu, treba dodržiavať stanovené limity. Koľko kofeínu sa odporúča denne prijať?

  • O tom, či pitie kávy môže byť zdraviu prospešné, sa diskutuje dlhodobo. Niektoré štúdie poukazujú, že daný zvyk môže mať viac benefitov, než sa zdá. Ako uvádza Forbes, podľa niektorých výskumov konzumácia kávy môže mať pozitívny vplyv na rozbité vlákna DNA. Síce v počiatku to môže znieť až nereálne, daný obľúbený nápoj ich môže posilniť… Prečítať celé
  • Po jeho vysadení môže dôjsť k zlepšeniu spánku.

    • ZDRAVIE

    Odborníci našli súvislosť medzi e-cigaretami a ochoreniami dýchacích ciest, naznačuje štúdia

  • V priebehu posledných rokov klasické tabakové výrobky začali nahrádzať ich elektronické verzie. Atraktívne sú predovšetkým pre mladšie generácie, najmä pre ich farebný vzhľad a množstvo príchuti. Údaje Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky poukazujú na nie príliš pozitívne štatistiky. Celkové množstvo fajčiarov na celom svete sa vyšplhalo na 1,1 miliardu, informuje portál Veda na dosah. Do… Prečítať celé
  • Patrí k ním napríklad formaldehyd, známy ako karcinogénna zlúčenina.

    • ZDRAVIE

    Pracovníkom nočných zmien hrozí vyššie riziko vzniku porúch spánku, naznačuje štúdia

  • Zamestnanci pracujúci na nočné zmeny čelia viacerým problémom. Vzhľadom na to, že sú vyťažení do skorých ranných hodín, ich cirkadiánny rytmus tela pracuje inak, než u ľudí pracujúcich na jednu zmenu. V dôsledku toho u nich vzniká riziko nielen duševných, ale aj fyzických ochorení. Ako sme písali v našom predošlom článku, jeden z negatívnych faktorov… Prečítať celé
  • Zameriaval sa na základné kategórie spánkových porúch.

    • ZDRAVIE

    Krátka fyzická aktivita môže znížiť riziko úmrtia v dôsledku dlhého sedenia, naznačuje štúdia

  • Hovorí sa, že v zdravom tele sa nachádza zdravý duch. Prikláňa sa k tomu aj osveta o pravidelnom pohybe a vyváženej strave, ktorá je v súčasnosti rozšírená viac ako kedykoľvek predtým. Za príklad možno považovať výsledky Eurobarometra zameraného na šport a fyzickú aktivitu, ktorý sa zrealizoval v roku 2022. Ako informuje Slovenský olympijský a športový… Prečítať celé
  • Za hlavnú prekážku považujú nedostatok času či motivácie.

    • ZDRAVIE

    Zvyknete si pospať o pár minút dlhšie? Odklad budíka môže predstavovať viacero benefitov

  • Snažíte sa zaspať už niekoľko hodín, ale neúspešne. Po dlhom prevaľovaní sa pozriete na čas, ktorý značí, že o chvíľu vstávate. Zaspíte tesne pred zazvonením budíka, pričom po zobudení sa cítite ešte viac unavený, ako pred spánkom. Rozhodnete sa odložiť alarm o niekoľko minút, pričom to zopakujete ešte niekoľkokrát. Pripomína vám to vašu spánkovú rutinu?… Prečítať celé
  • Kľúčovú rolu zohráva aj pri zachovaní dostatočného množstva spánku.

    • ĽUDIA

    Bývanie v prenájme prispieva k rýchlejšiemu starnutiu než fajčenie. Vlastnú nehnuteľnosť vlastní vyše 60 % Slovákov

  • Pri súčasných cenách nehnuteľností mnohí ľudia volia bývanie v prenájme. Ide o skvelý spôsob, kedy si môžu odložiť peniaze na vlastnú nehnuteľnosť, pričom ich nič neviaže k tomu, aby v nájme pretrvali viac ako rok. Tento spôsob bývania preferujú aj študenti. Na internete možno nájsť mnoho ponúk, ktoré sa orientujú priamo na nich. Zväčša ide… Prečítať celé
  • Viac ako 46 % žije v prenajatej nehnuteľnosti kvôli nedostatočným finančným prostriedkom na vlastné bývanie.

    • Ekologická verzia slamiek môže predstavovať riziko pre ľudský organizmus a planétu, naznačuje najnovšia štúdia

  • Po tom, čo sa prítomnosť mikroplastov zaznamenala aj v ľudskej krvi a placente, spoločnosť začala hľadať ich šetrnejší variant. Mnohé stravovacie zariadenia nahrádzajú jednorazové plastové príbory a slamky za kovové, drevené a papierové materiály. Ako sme uviedli v našom predošlom článku, jedným z príkladov je aj známy stravovací reťazec s rýchlym občerstvením McDonald’s, ktorý vo… Prečítať celé

    • Kvalita spánku má vplyv na vznik neurologických ochorení, výnimku netvorí ani Alzheimerova choroba

  • Kvalita spánku ovplyvňuje viac vecí, než si myslíme. Nezávisí od nej len naša produktivita počas dňa, pozitívny dopad má aj na zdravie. Poukazujú na to aj bežné situácie zo života, napríklad počas chrípky, kedy aj z lekárskeho hľadiska sa odporúča pokoj na lôžku. Ako sme informovali v našom predchádzajúcom článku, dopad môže mať aj na… Prečítať celé

    • Bolesť chrbta patrí k jednej z hlavných príčin invalidity na svete, postihuje aj detskú populáciu

  • Kombinácia sedavého zamestnania a nezdravého životného štýlu vedú k viacerým zdravotným ťažkostiam. Prejaviť sa môžu aj ako bežná bolesť chrbta, počas ktorej ľudia zvyknú siahnuť po analgetikách. Nie vždy však musí byť medikamentózna liečba kľúčová. V určitých prípadoch postačí kúpa vhodného matraca či pravidelný pohyb. Ako sme uviedli v našom predchádzajúcom článku, fyzická aktivita dokáže… Prečítať celé

    • Kvalita spánku dokáže ovplyvniť dĺžku nášho života. Polovica Slovákov však uviedla, že má problémy so spánkom

  • Kvalita spánku dokáže ovplyvniť náš život viac, než si myslíme. Nielenže sme počas dňa produktívnejší, pozitívny dopad má aj na naše zdravie. Odzrkadľuje sa to aj na tom, že ak počas stresového obdobia máme menej hodín spánku, sme náchylnejší k rôznym ochoreniam. Jedna zo štúdií dokonca naznačuje, že kvalitný spánok môže predĺžiť život, informuje The… Prečítať celé