Superpotraviny

Zdravie a výživa

Superpotraviny roka 2024: Pridajte ich do jedálnička, predídete chorobám a posilníte si zdravie

  • Vyvážená a výživná strava je úzko spojená s celkovým zdravím a vitalitou. Konzumáciou zdravých potravín poskytujeme nášmu telu základné živiny, vitamíny a minerály potrebné pre optimálne fungovanie. Zdravá strava môže pomôcť predchádzať rôznym zdravotným stavom, ako je obezita, srdcové choroby, cukrovka a niektoré druhy rakoviny. Práve začiatok roka je ako stvorený na zahájenie nových a… Prečítať celé
  • Zdravá strava je najlepší spôsob, ako predchádzať rôznym chorobám či obezite.

    • Najčastejšie mýty o potravinách: Dokáže mrkva zlepšiť náš zrak?

  • Už od detstva sme počúvali rôzne rady starších –ak budeme jesť veľa mrkvy, budeme lepšie vidieť. Dozvedeli sme sa, že na zápal močových ciest je najlepší brusnicový džús a že sacharidy by sme mali úplne vyradiť z jedálnička. A čo nočné potulky do chladničky? Tie musia skončiť. Ako to teda v skutočnosti je? Sú tieto rečí pravdivé? 1. Sacharidy… Prečítať celé

    • Superpotraviny

    Idú superpotraviny na odbyt vďaka benefitom alebo marketingu?

  • Chuť zdravšie žiť V dobe vegetariánov, vegánov, frutariánov a iných prívlastkov je takmer nemožné prekonať zvedavosť a nezisťovať ako sa jednotlivé skupiny stravujú. Existuje veľa článkov o výhodách, ale aj nevýhodách zdravšieho stravovania. Takisto sa môžeme dočítať, do akej miery prispejeme k ochrane našej planéty, ak z jedálnička vysadíme mäso alebo mlieko. Jeden článok nadväzuje… Prečítať celé