Jednoduché úpravy pracoviska, ktoré zlepšia produktivitu, náladu, kreativitu a zdravie

Inšpirujúce miesto na prácu, ktoré pôsobí motivačne, vytvoríte jednoduchšie než si myslíte. Stačí pri tom myslieť iba na zopár detailov.     Použite farby, ale nie akékoľvek. Existuje celé odvetvie v psychológii, ktoré sa venuje farbám a ich vplyvu na výkonnosť, kreativitu, stres a emócie. Červená farba má napríklad vplyv na vaše telo, modrá na… Prečítať celé
Informácie o tomto príspevku

Vydané 27. februára 2018
Zverejnil
Zdroj témy:
Titulná fotografia:

Obsahuje tieto témy: , , ,

Podporíte distribúciu tohto obsahu?

[Sassy_Social_Share]

Inšpirujúce miesto na prácu, ktoré pôsobí motivačne, vytvoríte jednoduchšie než si myslíte. Stačí pri tom myslieť iba na zopár detailov.

 

 

Použite farby, ale nie akékoľvek.

Existuje celé odvetvie v psychológii, ktoré sa venuje farbám a ich vplyvu na výkonnosť, kreativitu, stres a emócie. Červená farba má napríklad vplyv na vaše telo, modrá na myseľ, žltá na emócie, ego a sebadôveru a zelená vytvára rovnováhu medzi vplyvom na telo, myseľ a emócie.

tumblr_n3ikxbHlN01rqeb09o1_1280

Trendy nábytok je pekný, ale dôležitá je ergonómia.

Nábytok v kancelárii by nemal podliehať iba aktuálnym trendom, ale mal by byť predovšetkým funkčný a trvácny. Zamerajte sa najmä na výber pracovného kresla, ktoré by malo umožňovať viacero polôh a materiál by mal byť priedušný.

 

70 Inspirational Workspaces & Offices | Part 21

Chráňte si chrbát.

Dôležité je tiež umiestnenie pracovného kresla v priestore. Neseďte chrbtom k dverám ani k oknu. Kreslo by ste mali umiestniť tak, aby ste vždy videli, kto vchádza do miestnosti. To platí aj ak pracujete z domu, pretože nevedieť, čo sa vám deje za chrbtom pôsobí stresujúco. Ak umiestnenie kresla chrbtom k dverám nemôžete zmeniť, použite aspoň zrkadlo.

 

tumblr_n2p00qNT711rqeb09o1_1280

Začleňte do priestoru živé kvety.

Nielen že kvety zlepšujú vzduch v miestnosti, ale majú tiež veľa psychologických výhod. Štúdie poukazujú na vzťah medzi nižšou chorobnosťou a zvýšenou produktivitou, ak sú v kancelárii prítomné živé rastliny.

 

tumblr_n2us6hMAbm1qkegsbo1_1280

Majte na očiach tabuľu s vašimi víziami.

Asi ani netreba hovoriť, že ak máte na očiach vaše vízie a ciele, pôsobí to motivačne. Nezabúdajte však na to, aby boli sformulované konkrétne a reálne. Môžete si tiež rozpísať postupné body, ako svoju víziu chcete dosiahnuť a postupne si ich odškrtávať.

 

tumblr_n2wdyrdcxQ1rqeb09o1_1280

Organizujte a eliminujte chaos.

Malý chaos môže povzbudiť kreativitu, ale čím viac vecí hromadíte, tým viac stresujúco to pôsobí. Ak neustále vidíte papiere s nedokončenou prácou, cítite nátlak a v konečnom dôsledku aj stres. Uprate si veci tak, aby boli ľahko dostupné, ale nie stále na očiach a budete sa cítiť menej vyčerpaní, preťažení a deprimovaní.

 

tumblr_n2dwn6BeK41rqeb09o1_1280

Správne osvietenie robí rozdiel.

Výhody prirodzeného osvetlenia sú nepopierateľné, preto oceníte najmä kanceláriu orientovanú na juh. Ak túto možnosť nemáte, investujte do širokospektrálneho svetla. Slabé svetlo zapríčiňuje bolesti hlavy a očnú únavu, čo znižuje produktivitu.

 

Vytvorte si priestor na prestávku.

Keď si potrebujete chvíľku oddýchnuť, mali by ste zmeniť miesto. Či už to je kuchynka alebo pekný výhľad z balkóna či terasy. Ako zamestnávateľ by ste mali myslieť na vytvorenie spoločenského priestoru, ktorý nie je vyhradený na prácu, ale môže slúžiť ako oddychová miestnosť.

 

Zdroj: www.inc.com

 

Informácie o tomto príspevku

Vydané 27. februára 2018
Zverejnil
Zdroj témy:
Titulná fotografia:

Obsahuje tieto témy: , , ,

Pomôžte nám zdieľať tento obsah

[Sassy_Social_Share]

Pokračujte na ďalší príspevok »



Hórovo oko a jeho boj proti temnote

  • Horus, jeho život a symbol Horovo oko Horus bol synom Osirisa, boha posmrtného života, a Isis, bohyne liečenia. Isis bola prvou egyptskou kráľovnou. Bola známa svojou schopnosťou liečiť iných a svojou ochranou žien a detí. Isis bola tiež bohyňou mesiaca. Mala intenzívnu lásku a oddanosť svojmu manželovi Osirisovi. Osiris a Isis boli súrodenci a boli… Prečítať celé

    • Vesmírny výskum

    Rover Perseverance a helikoptéra Ingenuity sú na Marse už takmer tri roky. Aké sú ich výsledky a čo ich čaká v budúcnosti?

  • Štart nosnej rakety Atlas V-541 započal planetárnu misiu Mars 2020, prostredníctvom ktorej sa vedci z americkej agentúry NASA chcú dozvedieť viac o niekdajšej obyvateľnosti červenej planéty. Raketa vzlietla z leteckej základne Cape Canaveral na Floride ešte v júli 2020. Sonda, určená na prepravu kľúčových zariadení na Mars, zostúpila na povrch planéty takmer sedem mesiacov po… Prečítať celé
  • Perseverance potvrdil usadeniny pod povrchom kráteru, no Ingenuity sa poškodil rotor, čo ju znefunkčnilo.

    • SVET

    Premýšľate nad kúpou nehnuteľnosti? Chorvátske mestečko ponúka domy za pár centov

  • Čo tak vyjsť z kolobehu stereotypu a presťahovať sa do malebnej dedinky v horách či prímorského mesta? Na prvé počutie to znie ako nereálna predstava, avšak určité európske mestá ponúkajú lacné bývanie svojim potenciálnym obyvateľom v uvedených oblastiach. Ako prvé ošiaľ vyvolalo Taliansko, ktoré inšpirovalo ľudí, aby zmenili svoj život kúpou nehnuteľnosti za jedno euro…. Prečítať celé
  • Pred jej kúpou je však potrebné splniť niekoľko podmienok.

    • Problém so sedacím nervom: ako ho diagnostikovať a liečiť

  • Ischias je stav, keď sa sedací nerv, najdlhší a najširší samostatný nerv v tele, podráždi alebo stlačí. Zovretý nerv môže spôsobiť bolesť, ktorá vyžaruje z dolnej časti chrbta až do chodidla.   Vedeli ste, že tretím najčastejším dôvodom, prečo ľudia navštevujú svojho lekára, sú bolesti chrbta? Problémy so sedacím nervom môže spôsobiť veľa vecí, vrátane… Prečítať celé

    • LIFESTYLE

    Louis Vuitton predstavil ďalší kontroverzný produkt. Zakúpiť si môžete desiatové vrecko za takmer 3-tisíc eur

  • Existuje viacero spôsobov, ako ušetriť desiatky eur za týždeň. Jedným z nich je napríklad nahrádzanie jazdy autom za verejnú hromadnú dopravu či chôdzu. Výnimku však netvorí ani nosenie si jedla do práce. Módna značka Louis Vuitton danému zvyku prináša nový rozmer. Desiata z domu nemusí byť efektívna len pre vašu peňaženku, ale aj pre vášho… Prečítať celé
  • Predminulý rok predstavil tašku cez rameno v podobe plechovky na farbu.