Obezita, Deti, Zdravie

Detská obezita rapídne vzrástla. Ako vedia rodičia pomôcť svojím deťom s nadváhou?

  • Detská obezita je komplexné ochorenie, ktoré môže viesť k celoživotným komplikáciám. Vidieť, ako vaše dieťa rieši problémy s hmotnosťou, môže byť srdcervúce. Je však dôležité ho podporovať, bez ohľadu na jeho váhu. Nadváhe u detí môžete predísť tak, že naučíte svoje dieťa zdravým stravovacím návykom a povzbudíte ho, aby zostalo fyzicky aktívne. Rodičia poskytujú svojim… Prečítať celé
  • Hlavnou príčinou detskej obezity sú návyky, ktoré deti preberajú od svojich rodičov.

    • Šport

    Šport je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby depresie – teraz je to čierne na bielom, odhaľujú štúdie

  • S príchodom zimných, kratších dní nám častokrát upadá nálada, energia a strácame chuť niečo robiť. Je to úplne normálne. Zimná depresia Sezónna afektívna porucha je forma depresie známa aj ako SAD, sezónna depresia alebo zimná depresia. V diagnostickej príručke duševných porúch je táto porucha identifikovaná ako typ depresie – veľká depresívna porucha so sezónnym charakterom. Symptómy sa zvyčajne… Prečítať celé
  • Vedecký výskum ukázal, aká užitočná môže byť fyzická aktivita pre duševné zdravie.

    • Zdravie detí

    Je dieťa netrpezlivé, príliš emotívne alebo unudené? Podporiť ho v športe prinesie mnohé benefity

  • Organizovaný šport prináša deťom množstvo psychologických a sociálnych výhod. Výskumníci si myslia, že je to preto, že deti profitujú zo sociálnych aspektov bytia v tíme a zo zapojenia iných detí a dospelých. Samozrejme, s rastúcou mierou obezity je nepopierateľným faktom, že zdravie a kondícia našich detí by mali byť najvyššou prioritou. Iste, všetci si uvedomujeme, že… Prečítať celé

    • Zdravá strava

    Aké potraviny pomáhajú zlepšiť naše telesné a duševné zdravie?

  • Stravovacie návyky má každý rozdielne. Jesť zdravo sa naozaj vyplatí, pretože nám to pomáha jasne myslieť, zlepšiť pozornosť a koncentráciu. Pravidelná konzumácia nezdravých potravín nás môže privádzať k únave, zhoršenému rozhodovaniu alebo dokonca viesť k depresii a stresu. Za jeden zo zlých stravovacích návykov, ktoré ovplyvňujú naše zdravie môžeme považovať spracované potraviny. Ak chcete zdvihnúť svoju náladu… Prečítať celé
  • Málokto však vie, že konzumácia správnych potravín má vplyv aj na naše duševné zdravie.