Zdravie, Tipy a triky

Mierny stres zažívame denne: Ako však spoznať, že hraničí s naším zdravím?

  • Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie možno stres definovať, ako stav úzkosti alebo psychického napätia spôsobeného ťažkou situáciou. Stres je prirodzená ľudská reakcia, ktorá nás podnecuje riešiť výzvy a hrozby v našich životoch. Každý do určitej miery prežíva stres. Spôsob, akým reagujeme na stres, však výrazne ovplyvňuje našu celkovú pohodu. Ovplyvňuje to našu myseľ aj telo Stres… Prečítať celé
  • Čím dlhšie stres trvá, tým horšie je to pre vašu myseľ aj telo.

    • Reality show, Deti

    Dráma, hádky a nereálne ideály krásy: Prečo by sme mali chrániť deti pred reality show?

  • Milujeme alebo ich nenávidíme. Reality TV si našla pevné miesto v modernej zábave a tak skoro neodíde. S toľkými rôznymi štýlmi relácií je žáner reality TV taký široký, že je ťažké ho stručne analyzovať. Od súťažných reality show ako „Survivor“ až po show o životnom štýle ako „The Kardashians“, reality TV našla spôsob, ako osloviť… Prečítať celé

    • Zdravie a imunita

    Oslabená imunita a únava počas zimy: Aké vitamíny potrebujeme, aby sme zostali zdraví?

  • V zimnom období na nás často útočia rôzne virózy a chrípky. Dôvodom je, že v zime sa náš imunitný systém oslabí a vírusy sa šíria jednoduchšie a rýchlejšie. Efektívnosť imunitného systému dokáže zaručiť dostatočný príjem vitamínov. Vitamíny sú zlúčeniny organickej povahy, ktoré majú rôznorodú ale pomerne jednoduchú chemickú štruktúru. Sme odkázaní na príjem vitamínov v potrave, píše… Prečítať celé
  • Nedostatok vitamínov často súvisí s vašou stravou.

    • Bezpečnosť na internete

    Dezinformácie a hoaxy: Ako ich rozoznať od pravdivých správ?

  • Digitálne platformy uľahčili komukoľvek zdieľať informácie online a môže byť ťažké určiť, či je niečo skutočné alebo nepravdivé. To, čo človek vidí online, môže ovplyvniť jeho pohľad na svet a jeho celkovú pohodu. Je dôležité rozprávať o tom, ako sa šíria dezinformácie a ako si na ne dávať pozor. Čo sú to dezinformácie? Dezinformácie sú… Prečítať celé
  • Nezabúdajme, že počet "lajkov" a zdieľaní nehovorí nič o pravdivosti a dôveryhodnosti správy.

    • Tínedžeri, Bezpečnosť na internete

    Pocity osamelosti, tlak na dokonalosť a kyberšikana: Aj toto prináša Instagram

  • Názor na to, či je Instagram nebezpečný pre deti a tínedžerov, môže byť rôzny, no existujú isté aspekty, ktoré by mohli vyvolať obavy. Instagram je sociálna sieť zameraná na zdieľanie fotografií a videí, uvádza portál visibility.sk. Je to platforma, ktorá umožňuje používateľom zdieľať svoje fotografie a videá s priateľmi a sledovateľmi. Zároveň im tiež umožňuje… Prečítať celé
  • Neustále porovnávanie vlastného života so životom ostatných môže vytvárať tlak a neistotu.

    • Spánok, Zdravie

    Ste vyčerpaní a unavení, ale nedá sa vám zaspať? Nedostatok spánku trápi čoraz viac ľudí

  • Nedostatok spánku je bežným zdravotným problémom. Nie ste v tom sami, trpia tým mnohí ľudia. Národná nadácia pre spánok v USA uvádza, že až 30 % dospelých trpí nespavosťou. Dôležitosť spánku Spánok je tiež jednou z najzdravších vecí, ktoré môžeme robiť. „Často hovorím, že spánok je život,“ hovorí Lauri Leadley CCSH, RPSGT, prezidentka a klinická pedagogička… Prečítať celé
  • A nedostatok spánku má skutočné následky – fyzické aj duševné.

    • Sociálne siete, Deti

    Deti závislé na TikToku. Akú hrozbu predstavuje táto platforma pre mladých?

  • Tí, ktorí vlastnia telefón, by mohli povedať, že TikTok môže byť jednou z ich najpoužívanejších aplikácií. Platí to najmä pre dnešnú mládež, generáciu Z. Najnovšie trendy a obsah aplikácie väčšinou vytvárajú a dominujú v nej deti, dospievajúci a mladí dospelí, píše sa v článku, ktorý skúma závislosť medzi generáciou Z a TikTokom. TikTok vedie k závislosti TikTok je rozsiahla… Prečítať celé
  • Aj pokiaľ sa deti a dospievajúci zaregistrujú a zadajú svoj vek, nie sú dokonale chránení pred škodlivým obsahom.

    • Sociálne siete, Deti

    Vplyv novodobých influencerov na deti a tínedžerov. Prečo sa im chcú podobať?

  • Mladí ľudia trávia na sociálnych sieťach sledovaním influencerov veľké množstvo času. Influencer je niekto, kto ovplyvňuje alebo mení spôsob, akým sa ostatní ľudia správajú. Cambridge Dictionary definuje infuencera aj ako osobu, ktorá je platená nejakou spoločnosťou za to, aby ukazovala a popisovala svoje produkty a služby na sociálnych sieťach a nabádala iných ľudí, aby si ich kúpili. Deti a tínedžeri… Prečítať celé
  • Deti si všímajú, čo tieto osoby robia, ako sa správajú, čo propagujú a aký majú štýl

    • Rodičia, Výchova

    Štýl výchovy detí kedysi a dnes. Aké faktory zmenili rodičovstvo v porovnaní s minulosťou?

  • Výchova detí alebo rodičovstvo je jednou z najťažších a najnaplňujúcejších prác na svete, na ktorú sa môžete cítiť najmenej pripravení. Pri hľadaní svojho výchovného štýlu často vychádzame z toho, ako sme to mali doma, keď sme boli malí. V lepšom prípade opakujeme, čo sme radi robili, v horšom vieme, ako to nechceme robiť. Každé dieťa… Prečítať celé
  • Dnešní rodičia majú iné podmienky a spôsoby výchovy detí, ako boli v minulosti.

    • FAKTY O ALKOHOLE

    Víno je zdravé a čím viac, tým lepšie? Zákernosť alkoholu je priam absurdná, napriek tomu ho akceptujeme.

  • Alkohol je tovar, bežne dostupný v potravinových reťazcoch, dokonca aj v mnohých iných obchodoch. Má príťažlivé formy a chute – víno, pivo, whisky, koňak, slivovica, likéry a často krásne obaly. Takže sa kupuje na rôzne príležitosti, od okamžitého konzumu, až po exkluzívne darčeky. Ich spoločnou zložkou je účinná látka etanol, alkohol C2H5OH. Spoločné pitie môže… Prečítať celé
  • Užívanie a zneužívanie alkoholu má na svedomí približne 3,3 milióna úmrtí každý rok.