Finančný stres: Čo majú peniaze spoločné s duševným zdravím?

  • Mnoho múdrych hláv radí, aby sme sledovali a analyzovali svoje výdavky. Najmä v prípade, ak peniaze na našom bankovom účte trávia každý mesiac menej a menej času. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia neriadia rozpočtom. Niekedy si myslia, že to jednoducho nepotrebujú a inokedy zas nechcú vedieť, koľko peňazí míňajú na veci, ktoré sú zbytočné. Jednou z možností je… Prečítať celé

    • Naše konzumné návyky ničia planétu. Čo by sme mohli zmeniť?

  • Žijeme v konzumnej dobe. Chceme všetko a ideálne hneď teraz. Drobná dierka na ponožkách? – Nevadí kúpime nové. Akcia v obchode? –Super, veď sa to niekedy zíde. Každoročné obmieňanie telefónu? – Keď na to mám peniaze… Tieto pomýlené konzumné návyky spoločnosti majú negatívny dopad na našu planétu. Štúdie dokazujú, že len globálna produkcia potravín je zodpovedná za tretinu… Prečítať celé

    • Slováci šoférovali pod vplyvom alkoholu aj pred nehodou na Zochovej

  • Na začiatku októbra Slovenskom otriasla správa o tragickej nehode na bratislavskej zastávke Zochova. Dnes už známy páchateľ šesťdesiat ročný Dušan Dedeček, ktorý v tom čase zastával funkciu slovenského športového funkcionára deaflympionikov, usmrtil piatich študentov. Pod vplyvom alkoholu šoféroval motorové vozidlo. Úlohu zohrávala aj niekoľkonásobne prekročená rýchlosť, v dôsledku ktorej vodič stratil kontrolu nad automobilom. Potvrdil… Prečítať celé

    • Ako technológie ovplyvňujú naše životy?

  • V priebehu rokov moderné technológie zmenili náš svet a každodenné fungovanie. Prakticky vydláždili cestu multifunkčným zariadeniam, ako sú inteligentné hodinky, smartfóny, prstene, televízory, spotrebiče či hlasoví asistenti. Pokrok zaznamenávame aj pri počítačoch, sú rýchlejšie a výkonnejšie ako kedykoľvek predtým. Technológie sa za rekordne krátky čas stali našou neoddeliteľnou súčasťou a výrazne nás ovplyvňujú v rôznych oblastiach. Dostávame sa… Prečítať celé

    • Kedysi novoročné predsavzatia symbolizovali nádej, teraz sú synonymom zlyhania

  • Každý január sa vraciame do fitnescentier, prihlasujeme sa na rôzne jazykové kurzy či vylepšujeme životosprávu. A to všetko pre jeden večer plný nádeje, optimizmu a ligotajúcej sa nočnej oblohy. Ráno býva náročnejšie. Špinavé a odpadom prikryté ulice sa zdajú byť odrazom našich recyklovaných sľubov. Ak ste v minulosti bojovali s dodržiavaním novoročných predsavzatí, vedzte, že nie ste sami…. Prečítať celé

    • Umelá inteligencia od spoločnosti OpenAI strčí do vrecka Siri, Alexu aj Google

  • Za posledné dekády sme dosiahli niekoľko kľúčových míľnikov v oblasti technológií. Od príchodu osobných počítačov, internetu, mobilných telefónov (smartphonov) až po rozvoj umelej inteligencie. Doposiaľ sme boli zvyknutí na hlasových asistentov, ktorí za nás vypínali alebo zapínali svetlá, hudbu či spotrebiče. Ak sme sa opýtali na jednoduché otázky, zväčša sme dostali aj relevantnú strohú odpoveď alebo… Prečítať celé

    • Voda je najviac podceňovaný nápoj. Prečo by sme sa jej nemali vyhýbať?

  • Dookola počúvame, ako máme piť viac čistej vody. Zväčša nad nevyžiadanými radami mávneme rukou, a do nákupného košíka vopcháme balenie „coly“ alebo v lepšom prípade minerálky. Svoju ľahostajnosť ospravedlňujeme tým, že nám voda nechutí. Naše telá tvorí približne sedemdesiat percent voda, čo v praxi znamená, že životne dôležité orgány bez nej jednoducho nebudú fungovať. Voda je našou neoddeliteľnou… Prečítať celé

    • Nočná mora klope na dvere. Ako prežiť Vianoce a nezblázniť sa?

  • Predvianočný čas je pre mnohých ľudí obdobím značnej zraniteľnosti. Vrcholia v nás tie najrôznejšie emócie – stres, úzkosť, panika. Dokonca ani tí najprivilegovanejší nie sú voči ním imúnni. Z každej strany sa na nás sype vianočná atmosféra. V televízore už diviak naháňa otecka s dcérou. Obchodné domy medzi sebou neúprosne pretekajú, ktorý z nich bude mať krajšiu výzdobu. Rádia dookola… Prečítať celé

    • Terapia Snoezelen – oáza pokoja a nekončiacich farieb

  • ČO JE SNOEZELEN? Ide o multisenzorickú terapiu, ktorá má korene v Holandsku. Koncom sedemdesiatych rokov dvaja holandskí terapeuti Jan Hulsegge a Ad Verheul sa snažili zvýšiť zmyslový zážitok ľuďom s mentálnym postihnutím. Ich experiment zožal relatívny úspech u hovoriacich i nehovoriacich pacientov. Terapiu pomenovali Snoezelen, čo má v preklade znamenať skúmať a uvoľniť sa. Prvé snoezelen centrum otvoril Joe Kewin spolu… Prečítať celé

    • Sú sauny zdravé alebo škodlivé?

  • Sauna môže byť viac než len relaxačný zážitok a vymodlené osvieženie. Svoje o tom vedia aj Fíni. Saunovanie patrí do ich národnej kultúry a každodenného života, rovnako ako spánok alebo jedenie. Traduje sa, že až 99 percent Fínov už navštívilo saunu, vrátane batoliat.  Dokonca veľké firmy a štátne inštitúcie nimi disponujú – prezident a premiér majú svoje vlastné. Sauny nájdete… Prečítať celé