Vrátili ste sa do kancelárie a pociťujete úzkosť? Máme pre vás 6 tipov, ako ju zmierniť

  • Spôsobuje aj vám návrat do kancelárie vrásky na čele? Ešte stále ste si nezvykli na ranné vstávanie, čakanie v kolónach a stres? Pociťujete úzkosť z osobných stretnutí, hoci ste pred rokom nadávali na prácu z domu? Nie ste sami. Podľa nedávneho prieskumu sa u každého tretieho respondenta spájal návrat do kancelárie s nervozitou a depresiou. Pandémia trvala dlho a na… Prečítať celé

    • Zabúdanie a starí pacienti? O skleróze multiplex sa šíria najmä mýty

  • Hoci je prídavné meno sklerotický synonymum slova zábudlivý, najčastejším a niekedy aj jediným prejavom sklerózy multiplex nie je strata pamäti, ale únava. Rovnako mylné je aj presvedčenie, že sa skleróza multiplex objaví až v dôchodkovom veku. Prvé príznaky tohto chronického ochorenia sa najčastejšie prejavia medzi dvadsiatkou až štyridsiatkou. „Mnohí ľudia si myslia, že roztrúsená skleróza sa týka… Prečítať celé

    • Zlomené srdce nie je metafora. Prejavuje sa podobne ako infarkt

  • Píšu o ňom básnici aj románopisci, spievajú o ňom rockeri, trpia ním filmoví hrdinovia. Zlomené srdce fascinuje umelcov už tisícročia, avšak nie je len metaforou. Syndróm zlomeného srdca alebo srdcovú kardiomyopatiu nájdeme aj v lekárskej terminológii. Zlomené srdce v medicíne sa od toho v románoch v mnohom odlišuje, no je nemenej tragické, môže dokonca spôsobiť smrť. Prejavuje sa… Prečítať celé

    • Je chodenie naboso len krátkym trendom alebo niečo, čo by ste mali vyskúšať? Zdá sa, že lieči nielen ploché nohy

  • Pomaly prichádzajú horúce letné dni a s nimi prechádzky na pláži, turistika alebo záhradné oslavy. Slnečné lúče, biely piesok alebo upravený trávnik nás v tomto období doslova lákajú, aby sme odhodili tenisky a dopriali našim nohám aspoň na chvíľu slobodu. Chodenie naboso, barefoot, je pre telo nielen prirodzené, ale aj zdravé. Je ale vhodné pre všetkých alebo skrýva nejaké… Prečítať celé

    • V Európe pribúdajú prípady opičích kiahní. Čo o tomto ochorení vieme?

  • Nie je to dávno, čo sme starosti s koronavírusom hodili za hlavu a už tu máme ďalšie vírusové ochorenie. Tentoraz nie záhadné a vo väčšine prípadov ani smrteľné, no napriek tomu robia opičie kiahne vrásky na čele americkým aj európskym lekárom. Na rozdiel od koronavírusu nejde o neznáme ochorenie, s ktorým sa stretávame prvý raz. Afričania, ktorí žijú v blízkosti tropických… Prečítať celé

    • Aj strava ovplyvňuje spánok. Čo jesť pred spaním a kedy?

  • Škvŕkanie v bruchu, ale aj preplnený žalúdok dokážu skomplikovať zaspávanie. Odborníci odporúčajú zjesť posledné jedlo dňa približne dve až tri hodiny pred spaním. Vedeli ste, že kvalitu spánku ovplyvňuje nielen to, kedy večer jeme, ale aj čo jeme. Niektoré potraviny uľahčujú zaspávanie, iným jedlám by sme sa mali radšej vyhnúť. Prečo jesť dve až tri hodiny… Prečítať celé

    • Chcete sa viac hýbať, ale nemáte čas? Vyskúšajte týchto 8 tipov

  • Ráno nasadneme do auta a odvezieme sa do kancelárie, v práci osem hodín presedíme pri počítači, poobede opäť nasadneme do auta, zaparkujeme blízko pri supermarkete, nakúpime a zavezieme sa domov. Niekedy si nenájdeme ani hodinu času na prechádzku, fitness centrum alebo bicykel. Sedenie považujeme za normálne. Avšak, sedavý životný štýl zabíja. Pomaly a nenápadne. Podľa Národného centra zdravotníckych… Prečítať celé

    • Medzi deťmi sa šíri záhadné ochorenie pečene. Prečo vyvoláva obavy?

  • Do ambulancií prichádzajú s hnačkou, bolesťami brucha, stratou chuti do jedla, ale aj zožltnutou kožou a očami. Trápi ich aj únava, zvracanie, majú tmavý moč alebo svetlo sfarbenú stolicu. Prípady nezvyčajnej hepatitídy lekári zaznamenali v USA, Veľkej Británii, Dánsku, Švédsku, Írsku, Holandsku aj Španielsku. Na Slovensku sme sa s ním zatiaľ nestretli, no obavy sú na mieste…. Prečítať celé

    • Detskí vegáni a vegetariáni. Áno alebo nie?

  • Jedni mäso počas troch rokov jedli, druhí nie. Vedci v štúdii, ktorá bola uverejnená v pondelok v časopise Pediatrics, skúmali, či vegetariánska strava môže ovplyvniť rast a vývoj detí. Zaostávali detskí vegetariáni za deťmi, ktoré jedli mäso? Vegetariánske deti dosahovali podobnú výšku aj nutričné hodnoty ako deti, ktoré mäso jedli. Avšak, štúdia ukazuje, že deti, ktoré mäso nejedli mali… Prečítať celé