Pitný režim

Voda lieči aj zabíja. Ako pitný režim vplýva na zdravie?

  • Ľudské telo tvorí predovšetkým voda. Aby organizmus správne fungoval musíme ju neustále dopĺňať. Dospelý človek s priemernou výškou a váhou by mal podľa odporúčaní vedcov vypiť asi 8 pohárov vody, ale ani toto číslo nie je univerzálne. Podľa decembrového prieskumu agentúry Focus si až 70 percent Slovákov myslí, že správne dodržuje pitný režim. Čím viac… Prečítať celé

    • Migréna verzus bolesť hlavy

    Migrénou trpia aj deti. Kedy spozornieť?

  • Časť populácie si ju zamieňa s bežnou bolesťou hlavy, niektorí ju vnímajú ako abstraktnú výhovorku. Migréna nie je neškodný výmysel. Toto chronické záchvatové ochorenie znepríjemňuje život nielen ženám. Podľa občianskeho združenia, ktoré vyvracia mýty o migréne, postihuje približne 3,5 až 5 percent detí v školskom veku a viac než 15 percent adolescentov. Viac než len bežná bolesť… Prečítať celé

    • Otvorené reštaurácie aj školy

    Aktuálne: Vláda zmierňuje protipandemické opatrenia. Ako sme ich dodržiavali a čo sa mení?

  • Len niekoľko týždňov pred Vianocami sa situácia na Slovensku opäť zhoršila. Počet nakazených koronavírusom narastal. Covid automat nahradil celoplošný lockdown. Vláda zatvorila reštaurácie, kaviarne, ale i obchody s oblečením. Len málokto sa obmedzeniam potešil, avšak väčšina Slovákov opatrenia rešpektovala, uviedli to v prieskume Ako sa máte, Slovensko?. V posledných dňoch vláda opatrenia postupne uvoľňuje. Zatiaľ čo… Prečítať celé

    • Zmena stravovacích návykov

    Pandémia zmenila naše stravovacie návyky. K lepšiemu alebo k horšiemu?

  • Posledné dva roky sme si zvykli na radikálne zmeny. Pracovali sme inak, učili sa inak, nakupovali inak, trávili voľný čas inak. Nie preto, že sme chceli, ale preto, že sme museli. Protipandemické opatrenia nás zamkli doma. Darovali nám viac času s rodinou pri spoločenských hrách, no okradli nás o čas s priateľmi pri dobrej káve… Prečítať celé

    • Prejedenie počas sviatkov

    Sviatky pokračujú, žalúdok máme len jeden. Ako sa vyhnúť tráviacim ťažkostiam?

  • Vianočné sviatky a oslavy Nového roka nie sú len sviatkami pohody, pokoja, lásky, ale hlavne prejedania, pitia a leňošenia. Odolať desiatim druhom koláčov od babky, ďalšej porcii majonézového šalátu alebo poháru šampanského môže byť rovnako ťažké ako vrátiť sa po sviatkoch do fitness centra alebo vybrať sa na prechádzku s plným bruchom. Nevieme, kedy máme dosť Práve nadmerné a nevhodné… Prečítať celé

    • Vianočné zvyky a tradície

    Zemiakový šalát, kapor a kapustnica. Kde sa vzali tradičné slovenské vianočné jedlá? A sú naozaj naše?

  • Vianoce mali pre našich predkov význam nielen duchovný, ale aj magický. Boli spojením ľudového náboženstva, viery v povery a kresťanského náboženstva. Patričnú pozornosť venovali príprave štedrej večere, výberu jedál, ktoré symbolizovali hojnosť v rodine a hospodárstve. Dôležitý bol počet pokrmov, ale aj ich poradie. Z cirkevného hľadiska bol Štedrý deň posledným pôstnym dňom, aj preto najmä rímskokatolíci pripravovali ryby a nie… Prečítať celé

    • Klimatická kríza

    Lesné požiare, horúčavy a prvý dážď na vrchole Grónska. Týmto extrémom svet čelil v roku 2021

  • Už druhý rok po sebe v médiách dominovala téma koronakrízy, ale aj tú občas prehlušili správy o prírodných katastrofách, extrémnych výkyvoch počasia a klimatických summitoch. Spravodajský portál CNN vytvoril sumár najväčších extrémov počasia za rok 2021 a zároveň zhodnotil tohtoročné snahy svetových lídrov v boji proti klimatickej kríze. Sľuby treba nielen dávať, ale aj plniť Americký prezident Joe Biden… Prečítať celé

    • Pandemické Vianoce

    Ako si Vianoce užiť, no neohroziť seba a blízkych? Toto odporúčajú odborníci

  • Znechutenie, strach, zúfalstvo. Aj vy sa pýtate, kedy už skončí éra koronavírusu? Dúfali ste, že tento rok bude všetko inak? Situácia je iná akurát v tom, že sa zmenili písmenká gréckej abecedy a pribudol nový variant Omicron. Ten sa šíri rýchlejšie než predchádzajúce a objavil sa v tom najhoršom čase, krátko pred Vianocami. Predstavuje novú… Prečítať celé

    • Miss Universe 2021

    Aktuálne: Korunku Miss Universe 2021 si odniesla finalistka z Indie

  • V izraelskom dovolenkovom letovisku Eilat, ktoré sa nachádza pri brehu Červeného mora, sa o piatej hodine ráno miestneho času skončila prehliadka osemdesiatich finalistiek z celého sveta. Doterajšia Miss Universe, Andrea Meza z Mexika, odovzdala korunku svojej nástupkyni, bollywoodskej herečke Harnaaz Sandhuovej. Informuje The Associated Press. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými Dvadsaťjeden ročná Sandhuová na pódiu odkázala mladým ľudom,… Prečítať celé

    • Veda a výskum

    Za cvičenie dostávali finančné odmeny. Dokázali vedci zmeniť ich pohybové návyky?

  • Tvorcovia nového experimentu v USA hľadali spôsob ako motivovať členov fitnes centier k pravidelnému cvičeniu. Tridsiati vedci z pätnástich rôznych univerzít v USA zapojili do výskumu viac než 60 000 amerických návštevníkov telocviční. Navrhli jednoduché programy, ktoré povzbudzovali účastníkov, aby si plánovali tréningy vopred. Tréning im v polhodinovom predstihu pripomenula aj textová správa. Čo myslíte, podarilo sa výskumníkom prinúť ľudí… Prečítať celé