Skúste tieto tréningy na mozog a vyburcujte výkon neuroplasticity!

  • ČO JE NEUROPLASTICITA? Vedeli ste, že ľudský mozog prechádza neustálymi zmenami prostredníctvom procesu známeho ako neuroplasticita? Neuróny sú nervové bunky, ktoré tvoria mozog a nervový systém. Plasticita označuje schopnosť mozgu meniť a vyvíjať sa. Nervové tkanivo v mozgu má obrovskú schopnosť plasticity. Neuroplasticita, tiež známa ako plasticita mozgu, je teda schopnosť mozgu adaptovať a meniť… Prečítať celé

    • Najsmrteľnejšie jedy používané človekom: Ktorý jed odpravil najznámejších nacistov?

  • Od počiatku dejín ľudia hľadali stále efektívnejšie spôsoby vzájomného zabíjania a mrzačenia. Na tento účel bol jed vždy populárnou voľbou. V dávnych dobách bohatí, mocní a nepopulárni ľudia zamestnávali ochutnávača, ktorý ochutnával a tak kontroloval, či nebolo ich jedlo otrávené. V tomto zozname nájdete tie najnebezpečnejšie jedy, ktoré ľudia v priebehu rokov používali na vzájomné… Prečítať celé

    • TIP na rannú rutinu: vedomý strečing

  • Aby ste udržali svoju myseľ a telo v čo najlepšej forme, je dôležité cvičiť oboje. Meditácia a všímavosť sú účinným spôsobom, ako pomôcť udržať našu myseľ zdravú. A pokiaľ ide o naše telá, rutina strečingu je ideálny spôsob ako začať! Ich spoločným cvičením môžeme dosiahnuť úplné precvičenie mysle a tela na zlepšenie nášho celkového zdravia… Prečítať celé

    • Najkrajšie pláže na ostrove Tenerife

  • Tenerife je známe tým, že má jedny z najlepších pláží v Španielsku. Ako najväčší ostrov Kanárskych ostrovov má pestrú paletu pláží. Relax a aktivity na pláži rozhodne patria medzi najlepšie veci, ktoré môžete na Tenerife robiť. Keďže Tenerife je sopečný ostrov, sú tu prevažne pláže s čiernym pieskom. V tomto raji však nájdete aj pláže… Prečítať celé

    • TOP 5 morských zabijakov

  • Oceán je domovom morského života všetkých veľkostí, farieb a tvarov, ktoré sú skutočne jedinečné a môže byť až smrteľne krásne!   1. Štvorhranky (Box jellyfish) Medúza, ktorá je považovaná za najsmrteľnejšieho tvora v mori, môže byť krásna na pohľad, ale má dostatok jedu, aby zabila človeka v priebehu niekoľkých minút. Medúza, ktorá pochádza z Austrálie a… Prečítať celé

    • Okamžitá úľava od bolesti chrbta: zvládnete to aj sami!

  • Bolesť dolnej časti chrbta môže byť vyčerpávajúca a bolestivá. Zostať fyzicky aktívny je pravdepodobne ten najefektívnejší spôsob, ako chrbát upokojiť alebo bolesti predchádzať. Najlepší spôsob, ako odstrániť bolesti chrbta a platničiek, je dať telu trochu oddychu v opačnej polohe: dať chrbát do pasívnej hyperextenzie. V článku sa dozviete o cvičeniach na dekompresiu chrbtice pre všetky… Prečítať celé

    • Najkrajšie historické miesta sveta (2.časť)

  • Kam sa vybrať za históriou – 2. časť cestovateľského sprievodcu najkrajšími historickými miestami na zemi.   #7. Staroveká Bosra, Sýria #8. Tádž Mahal, India #9. Hagia Sofia, Turecko #10. Zakázané mesto, Čína #11. Timbuktu, Mali #12. Alhambra, Španielsko   #7. Staroveká Bosra, Sýria Žiaľ, búrlivá história Sýrie ukryla pred zvyškom sveta aj jej krásne historické… Prečítať celé

    • Dovolenkový raj Kanárske ostrovy: Aký je tam život a prečo sa tam sťahuje čoraz viac Slovákov?

  • Ostrov Tenerife je súčasťou Kanárskeho súostrovia, španielskeho súostrovia ležiaceho v Atlantickom oceáne, neďaleko pobrežia Afriky. Je to najľudnatejší a najväčší ostrov skupiny, s takmer miliónom stálych obyvateľov a piatimi miliónmi turistov, ktorí ho navštívia ročne. Na Tenerife nájdete tie najúžasnejšie prírodné scenérie so sopkami, prírodné bazény, rozmanité pláže na relax a surfovanie, a pulzujúce prímorské… Prečítať celé

    • Čarovná egyptská kniha mŕtvych

  • Kniha mŕtvych je moderný termín na opis série staroegyptských pohrebných kúziel, ktoré pomohli zosnulému nájsť cestu do posmrtného života, aby sa zjednotil s bohom mŕtvych Osirisom. Ďalší častý opis tejto zbierky textov sa prekladá aj ako Kniha vynorenia sa do svetla. Tieto texty poskytujú niektoré z najživších a najtrvalejších obrazov zo starovekého sveta – je… Prečítať celé