Ľudia

Ľudstvo sa pohybuje na tenkom ľade. Prekročenie 1,5 stupňa Celzia môže nastať už v nasledujúcom desaťročí

  • Blížiace sa prekročenie priemernej teploty o 1,5 stupňa Celzia sa dostáva čoraz viac do povedomia. Nielenže ovplyvní naše životy, ale aj fungovanie planéty. Ako sme písali v našom predošlom článku, Medzivládny panel pre klimatickú zmenu v roku 2021 uviedol, že Zem môže danému otepleniu čeliť už počas roku 2040. V priebehu posledných rokov sme boli… Prečítať celé

    • Naučte sa tieto asertívne komunikačné techniky

  • Asertívne správanie vie posilniť vaše vzťahy tým, že zníži stres z konfliktov a poskytne vám podporu v ťažkých chvíľach. Zdvorilé, ale asertívne „nie“ na nadmerné požiadavky iných vám umožní vyhnúť sa preťaženiu vášho programu a podporí rovnováhu vo vašom živote. Asertívna komunikácia vám napokon umožní stanoviť potrebné hranice, ktoré vám umožnia uspokojiť vaše potreby vo… Prečítať celé

    • Zmeny ročných období môžu viesť k výskytu depresie. Sezónna afektívna porucha nemusí byť typická len pre zimu

  • Zmeny ročných období dokážu výrazne ovplyvniť našu náladu či dokonca duševné zdravie. Príkladom sú sychravé jesenné dni, kedy sa u nás prejavuje skôr melancholická nálada. Cítime neustálu vyčerpanosť a aj aktivity s nízkou fyzickou záťažou sa stávajú pre nás obtiažné. Síce daný stav vo väčšine prípadoch pripisujeme k bežnej únave, môže ísť o počiatočné príznaky… Prečítať celé

    • Libanon: neuveriteľná história a nočný život v jednom

  • Najlepšie miesta na návštevu v Libanone Všetky cesty vedú do Bejrútu, hlavného mesta Libanonu, ktoré je skvelou základňou pre všetky vaše výlety po krajine. Okrem Bejrútu sa rozhodne oplatí navštíviť prímorské mesto Byblos, rímske ruiny Baalbek a malé mestečko Tyre.   Bejrút Bejrút je jedným z najlepších, najživších a najvzrušujúcejších miest na Blízkom východe. Pretože… Prečítať celé

    • Francúzsko prijalo zákaz používania jednorazových plastov v reštauráciách. Na základe toho McDonald’s rieši bizarný problém

  • Od roku 2021 platí pre mnohé európske krajiny zákaz používania jednorazových plastov v stravovacích zariadeniach. Výnimkou nie je ani Slovensko, pričom platnosť daného zákonu prijalo v novembri v roku 2021. Ako sme písali v našom predošlom článku, ide o globálny problém, nakoľko prítomnosť mikroplastov sa zaznamenala už aj v ľudskej krvi alebo placente. Okrem toho… Prečítať celé

    • Čchi-kung: poklad pre vaše zdravie

  • Čo je to Čchi-kung a ako funguje? Qigong, nazývaný aj Čchi-kung, bol vyvinutý v Číne pred tisíckami rokov ako súčasť tradičnej čínskej medicíny. Zahŕňa používanie cvičení na optimalizáciu energie v tele, mysli a duchu, s cieľom zlepšiť a udržať zdravie a pohodu. Čchi-kung má psychologické aj fyzické zložky a zahŕňa reguláciu mysle, dychu, pohybu a… Prečítať celé

    • Cirkadiánny rytmus: Ako na kvalitný spánok a dostatok energie počas dňa

  • Hoci ich nebudete počuť tikať, vaše telo má svoje vlastné hodiny. Váš cirkadiánny rytmus je vzorec spánku a bdenia v priebehu 24-hodinového dňa. Pomáha kontrolovať váš denný rozvrh spánku a bdenia. Cirkadiánny rytmus je ovplyvnený svetlom a tmou, ako aj inými faktormi. Váš mozog prijíma signály na základe vášho prostredia a aktivuje určité hormóny, mení… Prečítať celé

    • Najlepší šachisti všetkých čias (2.časť)

  • Pokračovanie článku o šachovej špičke sveta – TOP 4 šachisti všetkých čias.   #4 Anatolij Karpov GM Anatolij Karpov bol 12. majstrom sveta a vládol v rokoch 1975 až 1985, a zároveň bol majstrom sveta FIDE v rokoch 1993 až 1999. Karpov bol mimoriadne všestranný hráč, ale jeho špecialitou boli pozičné väzby a úžasná technika koncoviek…. Prečítať celé

    • Prítomnosť mikroplastov v kozmetike sa stáva bežnou záležitosťou. Potvrdila sa až u deviatich produktoch z desiatich

  • Environmentálne problémy naberajú čoraz viac na vážnosti. Jedným z nich je aj prítomnosť mikroplastov v moriach a oceánoch, ktorá ohrozuje kvalitu života živočíchov. Výnimkou však nie sú ani ľudia, nakoľko ich môžeme nájsť aj v kozmetike či jedle. Pokiaľ by sme ich chceli bližšie definovať, ide o veľmi malé kúsky plastov, ktoré sú priam neviditeľné…. Prečítať celé