Zdravý životný štýl

Trápia vás bolesti chrbta? Takto si môžete pomôcť aj sami doma!

  • Bolesť chrbta môže pokaziť váš deň alebo narušiť vaše plány. V skutočnosti existuje 84-percentná šanca, že sa u vás počas života rozvinie bolesť krížov! Ale bolesť chrbta nie je vždy niečo, čo môžete ignorovať alebo čakať, kým sa vyrieši sama. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť bolesť chrbta doma. Tieto prostriedky zahŕňajú všetko od bylín,… Prečítať celé

    • Za únavou a zlým trávením môže byť poškodená pečeň! TIPY NA SKVELÝ DETOX.

  • Pečeň je dôležitým orgánom tela, ktorý vykonáva širokú škálu funkcií, od odstraňovania toxínov, cez produkciu a vylučovanie žlče, až po aktiváciu enzýmov. Niektoré ďalšie funkcie pečene zahŕňajú: Produkcia základných bielkovín a cholesterolu Uchovávanie minerálov, železa a vitamínu A Ničenie starých červených krviniek Odbúravanie a metabolizmus alkoholu a liekov   Niektoré príznaky, ktoré naznačujú poškodenú pečeň,… Prečítať celé

    • Wellness doma: 8 tipov na domáce kúpele

  • Na to, aby ste si výborne oddýchli, nemusíte ísť vždy do drahého wellness centra. Kvalitný domáci wellness si môžete jednoducho pripraviť aj u vás doma, a dopriať si ho môžete aj niekoľko krát za týždeň! Je to skutočné potešenie, keď svoje telo a myseľ rozmaznávate od hlavy po päty, a darujete si čas iba pre… Prečítať celé

    • Skrytý poklad na zdravie a krásu, ktorý má doma každý!

  • V poslednej dobe sa stalo trendom používanie aktívneho uhlia na detoxikáciu organizmu. Aktívne uhlie je jemný čierny prášok bez zápachu, ktorý sa často používa na pohotovosti na liečbu predávkovania. Jeho vlastnosti pohlcujúce toxíny majú široké spektrum medicínskych a kozmetických použití, hoci žiadne nie sú vedecky dokázané. Čierny prášok zastavuje vstrebávanie toxínov v žalúdku tým, že… Prečítať celé

    • TIPY ako sa účinne zbaviť migrény bez liekov!

  • Túžite po niečom, čo môže magicky odstrániť bolesť hlavy a vďaka čomu sa budete cítiť o niečo lepšie? Ide to aj bez liekov! Prečítajte si tieto tipy, ktoré ste možno nepoznali, a inšpirujte sa. Pevné zdravie všetkým!:)   1. Odpočívajte v príjemnom prostredí, ideálne tichej a tmavej miestnosti Najlepšia vec, ktorú môžete v tomto čase… Prečítať celé

    • Kedy je úzkosť vážny problém?

    Nie ste v tom sami. 10 najčastejších príznakov úzkosti, ktoré by ste mali riešiť

  • Pociťovanie občasnej úzkosti je normálne. Avšak jedinci s úzkosťou majú často vážny, prehnaný a trvalý stres a strach z každodenných situácií. Problémy s úzkosťou často zahŕňajú opakované epizódy náhlych pocitov vážnej nervozity alebo strachu, ktoré sa prejavia v priebehu niekoľkých minút (záchvaty paniky). Existuje skutočné riziko, pretože tento pocit spomaľuje každodenné aktivity, vyvoláva nepokoj a paniku…. Prečítať celé

    • HLAVNÉ PRÍČINY SMRTI

    10 najčastejších príčin, prečo ľudia umierajú

  • Srdcové choroby a mozgová príhoda sú podľa správy Svetovej zdravotnickej organizácie (WHO) z roku 2019 o najčastejších príčinách smrti na celom svete dva z najväčších zabijakov. Došlo aj k povzbudivým zlepšeniam, pričom úmrtia na HIV/AIDS a tuberkulózu klesajú. Naopak, Alzheimerova choroba je stále rastúci problém, a postihuje viac ženy ako mužov. Svetová zdravotnícka organizácia vo… Prečítať celé

    • Pitný režim

    Voda lieči aj zabíja. Ako pitný režim vplýva na zdravie?

  • Ľudské telo tvorí predovšetkým voda. Aby organizmus správne fungoval musíme ju neustále dopĺňať. Dospelý človek s priemernou výškou a váhou by mal podľa odporúčaní vedcov vypiť asi 8 pohárov vody, ale ani toto číslo nie je univerzálne. Podľa decembrového prieskumu agentúry Focus si až 70 percent Slovákov myslí, že správne dodržuje pitný režim. Čím viac… Prečítať celé

    • Zmiernite úzkosť a zaspávajte rýchlejšie.

    Overené tipy na odstránenie úzkosti bez liekov!

  • Liečte úzkosť prirodzene bez liekov Existuje niekoľko jednoduchých, prirodzených spôsobov, ako zmierniť úzkosť a pomôcť vám rýchlejšie zaspať. Predtým ako si predstavíme jednotlivé tipy sa pozrime na to aké riziká so sebou prináša lečba úzkosti liekmi na predpis.   Lieky proti úzkosti môžu mať vážne vedľajšie účinky. Napríklad selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu ako napríklad… Prečítať celé

    • História japonskej medicíny

    Nemecký vplyv predčil aj Čínu! Za čo Japonci ďakujú Hitlerovi?

  • Najzaujímavejšie črty japonskej medicíny sú rozsah, v akom bola vyvinutá, a rýchlosť, s akou sa po pomalom začiatku stala vedeckou a atraktívnou pre celý svet.   V raných dobách sa choroba považovala za zoslanú bohmi alebo za spôsobenú vplyvom zlých duchov. Liečba a prevencia boli založené prevažne na náboženských praktikách, ako sú modlitby, zaklínadlá a… Prečítať celé