Radosť, jedna z najdôležitejších súčasti nášho života

Každý z nás pozná význam slova radosť. Avšak odpovedať, kedy sme sa naposledy z niečoho tešili, nie je snáď pre nikoho ľahké.   Radosť by mala byť súčasťou nášho života. Zažívame ju hlavne vtedy, keď si niečo zaumienime a dosiahneme to. Radosť má veľmi pozitívny vplyv na našu náladu, ako aj na náš zdravotný stav. Vedcami je už dávno… Prečítať celé
Informácie o tomto príspevku

Vydané 25. marca 2016
Zverejnil
Zdroj témy:
Titulná fotografia:

Obsahuje tieto témy: , , ,

Podporíte distribúciu tohto obsahu?

[Sassy_Social_Share]

Každý z nás pozná význam slova radosť. Avšak odpovedať, kedy sme sa naposledy z niečoho tešili, nie je snáď pre nikoho ľahké.

 

Radosť by mala byť súčasťou nášho života. Zažívame ju hlavne vtedy, keď si niečo zaumienime a dosiahneme to. Radosť má veľmi pozitívny vplyv na našu náladu, ako aj na náš zdravotný stav. Vedcami je už dávno dokázané, že ľudia, ktorí sa vedia radovať a tak aj činia, žijú dlhšie a šťastnejšie.

Ako však žiť s týmto pocitom čo najčastejšie, ako dosiahnuť tú úroveň radosti?

Myslím si, že najlepšie je tešiť sa z každého možného okamihu. Tešiť sa i z maličkostí – z toho, že sa ráno môžeme zobudiť, že máme čo jesť, že vyšlo slnko a máme prácu a rodinu.

Častým príkladom ľudí, ktorí radosť nezažívajú, je veľké pracovné a životné vypätie, ktoré si väčšinou spôsobujú sami. Nie vždy je nutné, aby sme si stanovovali vysoké ciele, ktoré sme len sťažka schopní dosiahnuť.

Radosť je dôležité vedieť prežívať, ale zároveň vedieť odovzdávať ďalej a rovnako aj prijímať.

Častým javom u radostných jedincov je obklopovanie sa ľuďmi podobného typu. Tí svoju náladu a radosť radi rozdávajú, je to veľmi chytľavé, sú radi keď sú hluční.. Radosť je ako vzduch, ktorý dýchame a voda, ktorú pijeme. Je súčasť nášho bytia. Radosť nám robia naši priatelia, s ktorými sa stretávame a preberáme s nimi nespočetné témy a diskusie. Súčasťou je aj smiech. Smiech je úžasný nástroj na odbúranie stresu.

Dajte si otázku, ako radostný život žijete vy. Ste s tým, ako žijete, spokojní? Pokiaľ nie, čo by ste chceli zmeniť? Čo je to? A ako na to?

Zmeniť aktuálny stav nie je ťažké. V prvom kroku musíte začať od seba samého. Určíte nejakú, nie veľmi dôležitú časť vášho každodenného života, a budete hľadať, ako by ste sa z nej mohli tešiť.

Príkladom by mohla byť každovečerná prechádzka pred spánkom, ktorá môže trvať aj iba pätnásť minút. Avšak vtedy by ste nemali myslieť na nič iné, len sa proste budete prechádzať. Budete pozorovať svoje okolie a budete to vnímať do maxima, všetko čo sa len dá – prírodu, listy na stromoch, vtáky…

Keď sa to naučíte robiť častejšie, váš pocit radosti sa čoskoro dostaví. Nájdete radosť aj tam, kde ste ju zdanlivo predtým nevideli.

Ďalším možným návodom je robiť radosť iným. Určite viete, že ľudia, ktorí robia radosť iným, vlastne spôsobujú radosť aj sami sebe. Pokúste sa nájsť vo svojom každodennom živote možnosť urobiť niekomu okolo vás radosť.

Napríklad úsmevom, pozdravom, poďakovaním, zdvorilosťou alebo darčekom. Niečím, čím toho druhého prekvapíte. Urobíte mu radosť tým, že ste na neho mysleli, že vám na ňom záležalo. Ten pocit, ktorý zažijete, je pocit radosti, pocit zmyslu vášho konania, ktoré sa vám vráti späť v pocite šťastia.

Učte svoje deti, aby mali radosť z hrania, radosť z priateľov, učenia a z činností, ktoré vykonávajú. Aby boli šťastné, aby hľadali v živote len pozitíva. Radostný človek nemá obavy zo svojho života a nástrahy, ktoré naň číhajú, sú pre takéhoto človeka len malou prekážkou.

Berie síce svoj život vážne, ale s ľahkosťou ich prekonáva. Radosť je jeho charakteristickou črtou.

 

 

Informácie o tomto príspevku

Vydané 25. marca 2016
Zverejnil
Zdroj témy:
Titulná fotografia:

Obsahuje tieto témy: , , ,

Pomôžte nám zdieľať tento obsah

[Sassy_Social_Share]

Pokračujte na ďalší príspevok »



Hórovo oko a jeho boj proti temnote

  • Horus, jeho život a symbol Horovo oko Horus bol synom Osirisa, boha posmrtného života, a Isis, bohyne liečenia. Isis bola prvou egyptskou kráľovnou. Bola známa svojou schopnosťou liečiť iných a svojou ochranou žien a detí. Isis bola tiež bohyňou mesiaca. Mala intenzívnu lásku a oddanosť svojmu manželovi Osirisovi. Osiris a Isis boli súrodenci a boli… Prečítať celé

    • Vesmírny výskum

    Rover Perseverance a helikoptéra Ingenuity sú na Marse už takmer tri roky. Aké sú ich výsledky a čo ich čaká v budúcnosti?

  • Štart nosnej rakety Atlas V-541 započal planetárnu misiu Mars 2020, prostredníctvom ktorej sa vedci z americkej agentúry NASA chcú dozvedieť viac o niekdajšej obyvateľnosti červenej planéty. Raketa vzlietla z leteckej základne Cape Canaveral na Floride ešte v júli 2020. Sonda, určená na prepravu kľúčových zariadení na Mars, zostúpila na povrch planéty takmer sedem mesiacov po… Prečítať celé
  • Perseverance potvrdil usadeniny pod povrchom kráteru, no Ingenuity sa poškodil rotor, čo ju znefunkčnilo.

    • SVET

    Premýšľate nad kúpou nehnuteľnosti? Chorvátske mestečko ponúka domy za pár centov

  • Čo tak vyjsť z kolobehu stereotypu a presťahovať sa do malebnej dedinky v horách či prímorského mesta? Na prvé počutie to znie ako nereálna predstava, avšak určité európske mestá ponúkajú lacné bývanie svojim potenciálnym obyvateľom v uvedených oblastiach. Ako prvé ošiaľ vyvolalo Taliansko, ktoré inšpirovalo ľudí, aby zmenili svoj život kúpou nehnuteľnosti za jedno euro…. Prečítať celé
  • Pred jej kúpou je však potrebné splniť niekoľko podmienok.

    • Problém so sedacím nervom: ako ho diagnostikovať a liečiť

  • Ischias je stav, keď sa sedací nerv, najdlhší a najširší samostatný nerv v tele, podráždi alebo stlačí. Zovretý nerv môže spôsobiť bolesť, ktorá vyžaruje z dolnej časti chrbta až do chodidla.   Vedeli ste, že tretím najčastejším dôvodom, prečo ľudia navštevujú svojho lekára, sú bolesti chrbta? Problémy so sedacím nervom môže spôsobiť veľa vecí, vrátane… Prečítať celé

    • LIFESTYLE

    Louis Vuitton predstavil ďalší kontroverzný produkt. Zakúpiť si môžete desiatové vrecko za takmer 3-tisíc eur

  • Existuje viacero spôsobov, ako ušetriť desiatky eur za týždeň. Jedným z nich je napríklad nahrádzanie jazdy autom za verejnú hromadnú dopravu či chôdzu. Výnimku však netvorí ani nosenie si jedla do práce. Módna značka Louis Vuitton danému zvyku prináša nový rozmer. Desiata z domu nemusí byť efektívna len pre vašu peňaženku, ale aj pre vášho… Prečítať celé
  • Predminulý rok predstavil tašku cez rameno v podobe plechovky na farbu.