ZDRAVIE

Je bezpečné nosiť rúško počas športovania?

Aj keď sa opatrenia uvoľňujú, ľudia sa naďalej obávajú o svoje zdravie. Je bezpečné nosiť rúško alebo inú ochranu tváre počas behu alebo jazdy na bicykli?
Informácie o tomto príspevku

Vydané 16. júna 2020
Zverejnil
Zdroj témy:
Titulná fotografia:

Obsahuje tieto témy: , , , , ,

Podporíte distribúciu tohto obsahu?

[Sassy_Social_Share]

Nosenie rúšok na Slovensku ustupuje po tom, čo sa zdanlivo úspešne podarilo prekonať prvú vlnu šírenia koronavírusu SARS-CoV-2. Druhá vlna už možno ani nepríde, no stále sa nájdu ľudia, ktorí sa prirodzene obávajú o svoje zdravie a ponechávajú si rúška na tvárach aj napriek tomu, že sa v ich blízkosti nikto nevyskytuje. Ďalší ochranu tváre nosia počas výkonu športov, čo môže byť za určitých okolností nebezpečné.

Momentálne sa na internete začala šíriť správa od 7News v Austrálii, ktorá opisuje prípad  dvoch dospievajúcich chlapcov v Číne, ktorí zomreli po športovaní s tvárou maskou. Aj keď zatiaľ nie je dosť dôkazov na to, či zomreli práve v dôsledku ich nosenia, vznikla diskusia o bezpečnosti tvárových masiek. 

Keď cvičíme, dýchame ťažšie a rýchlejšie, čo nám umožňuje viac uvoľňovať kvapky vody z nosa a úst, ktoré by mohli prenášať nákazlivé patogény, ako napríklad SARS-CoV-2. Toto je veľký problém pri veľkých športových udalostiach, ktoré boli počas pandémie zrušené. Napríklad britská futbalová Premier League zvažovala zavedenie krásnych tvárových masiek, ale tie môžu počas týchto športov s vysokou intenzitou sťažiť dýchanie. Napokon od tohto zámeru ustúpila.

Je nepravdepodobné, že maska ​​spôsobí pri miernom cvičení výrazné dýchacie ťažkosti, ale taký futbalista počas svojho výkonu spotrebuje  40 až 100 litrov vzduchu za minútu. Pri výdychu emitujeme oxid uhličitý a ten ak sa to zachytí v maskách, je možné, že hráči ho budú recyklovať a pripravovať svoje telá o dôležitý kyslík. A okysličenie krvi je nesmierne dôležité nielen počas športových výkonov, no nároky tela sú v tomto čase vyššie.

V extrémnom prípade môže dôjsť k závratom, nevoľnosti alebo odpadnutiu v dôsledku nedostatočného okysličenia a ak osoba aj po omdletí bude mať na tvári naďalej masku, deficit kyslíka prevážený recyklovaným oxidom uhličitým môže byť pre danú osobu smrteľný.

Otázka teda znie: Je nosenie tvárovej masky alebo rúška počas športových výkonov nebezpečné? Odpoveď nie je jednoznačná, líši sa od mnohých okolností. V zásade však platí, že pri vysokej intenzite záťaže by ste mali dbať na dostatok kyslíka a nepremáhať sa v prípade, že pociťujete nepriaznivé príznaky.

Informácie o tomto príspevku

Vydané 16. júna 2020
Zverejnil
Zdroj témy:
Titulná fotografia:

Obsahuje tieto témy: , , , , ,

Pomôžte nám zdieľať tento obsah

[Sassy_Social_Share]

Pokračujte na ďalší príspevok »



Hórovo oko a jeho boj proti temnote

  • Horus, jeho život a symbol Horovo oko Horus bol synom Osirisa, boha posmrtného života, a Isis, bohyne liečenia. Isis bola prvou egyptskou kráľovnou. Bola známa svojou schopnosťou liečiť iných a svojou ochranou žien a detí. Isis bola tiež bohyňou mesiaca. Mala intenzívnu lásku a oddanosť svojmu manželovi Osirisovi. Osiris a Isis boli súrodenci a boli… Prečítať celé

    • Vesmírny výskum

    Rover Perseverance a helikoptéra Ingenuity sú na Marse už takmer tri roky. Aké sú ich výsledky a čo ich čaká v budúcnosti?

  • Štart nosnej rakety Atlas V-541 započal planetárnu misiu Mars 2020, prostredníctvom ktorej sa vedci z americkej agentúry NASA chcú dozvedieť viac o niekdajšej obyvateľnosti červenej planéty. Raketa vzlietla z leteckej základne Cape Canaveral na Floride ešte v júli 2020. Sonda, určená na prepravu kľúčových zariadení na Mars, zostúpila na povrch planéty takmer sedem mesiacov po… Prečítať celé
  • Perseverance potvrdil usadeniny pod povrchom kráteru, no Ingenuity sa poškodil rotor, čo ju znefunkčnilo.

    • SVET

    Premýšľate nad kúpou nehnuteľnosti? Chorvátske mestečko ponúka domy za pár centov

  • Čo tak vyjsť z kolobehu stereotypu a presťahovať sa do malebnej dedinky v horách či prímorského mesta? Na prvé počutie to znie ako nereálna predstava, avšak určité európske mestá ponúkajú lacné bývanie svojim potenciálnym obyvateľom v uvedených oblastiach. Ako prvé ošiaľ vyvolalo Taliansko, ktoré inšpirovalo ľudí, aby zmenili svoj život kúpou nehnuteľnosti za jedno euro…. Prečítať celé
  • Pred jej kúpou je však potrebné splniť niekoľko podmienok.

    • Problém so sedacím nervom: ako ho diagnostikovať a liečiť

  • Ischias je stav, keď sa sedací nerv, najdlhší a najširší samostatný nerv v tele, podráždi alebo stlačí. Zovretý nerv môže spôsobiť bolesť, ktorá vyžaruje z dolnej časti chrbta až do chodidla.   Vedeli ste, že tretím najčastejším dôvodom, prečo ľudia navštevujú svojho lekára, sú bolesti chrbta? Problémy so sedacím nervom môže spôsobiť veľa vecí, vrátane… Prečítať celé

    • LIFESTYLE

    Louis Vuitton predstavil ďalší kontroverzný produkt. Zakúpiť si môžete desiatové vrecko za takmer 3-tisíc eur

  • Existuje viacero spôsobov, ako ušetriť desiatky eur za týždeň. Jedným z nich je napríklad nahrádzanie jazdy autom za verejnú hromadnú dopravu či chôdzu. Výnimku však netvorí ani nosenie si jedla do práce. Módna značka Louis Vuitton danému zvyku prináša nový rozmer. Desiata z domu nemusí byť efektívna len pre vašu peňaženku, ale aj pre vášho… Prečítať celé
  • Predminulý rok predstavil tašku cez rameno v podobe plechovky na farbu.