Zdravie

Bojujte proti závislosti efektívne

9 tipov, ako pomôcť človeku dostať sa z drogovej závislosti

  • 9 tipov, ako pomôcť človeku dostať sa z drogovej závislosti   1 – Buďte realistický Očakávajte, že na tejto ceste dôjde k prekážkam, odporu a možno aj relapsu. Počítajte však aj s tým, že rehabilitácia a zotavenie sú možné jedine napredovaním a správnymi krokmi vpred. Nájdite vyváženú perspektívu, aby ste mohli zostať  pozitívny a vytrvalý… Prečítať celé

    • Zdravotné benefity chôdze

    Nechce sa vám športovať? Začnite chodiť pešo

  • Kto by nechcel byť zdravý, s peknou postavou, v dobrej nálade a odolný voči stresu? Začať žiť zdravo býva jedno z najčastejších predsavzatí, ktoré si dávame nielen na Nový rok. Lenže každodenné cvičenie, či ranný beh môže byť, najmä pre milovníkov pohodlného gauča, strašiakom. Mnohí si kúpia permanentku do fitnes centra a po pár týždňoch cvičenie vzdajú, alebo ani nikdy… Prečítať celé

    • Osvojte si návyky detoxu

    10 tipov ako prírodne detoxikovať telo efektívne!

  • Prinášame vám 10 tipov ako prírodne detoxikovať telo efektívne v skratke, nižšie v článku sa potom podrobnejšie venujeme každému z desiatich bodov: Odstráňte potraviny, ktoré zasahujú do detoxikácie alebo vás robia toxickejšími Vylúčte rizikové potraviny Zdravá strava a vhodné potraviny Podporte svoje črevo Pite veľa čistej vody Podporte svoj imunitný systém Minimalizujte vonkajšie zdroje toxínov… Prečítať celé

    • ZDRAVIE A KRÁSA

    Pozor na vlasovú kozmetiku, môže prispieť k tvorbe akné

  • Zvyčajne sa objaví v puberte a sprevádza nás aj dospelosťou, akné je najčastejšie kožné ochorenie, ktoré trápi väčšinu populácie. Vyrážky sa na našej pleti môžu zdržať aj 30 či 40 rokov. Podľa AAD (americká akadémia dermatológie) v dospelosti postihuje akné o 15 percent viac žien ako mužov. Málokto by problémy s akné pripísal nevhodnym šampónom,… Prečítať celé

    • Ľudia a životný štýl

    Ako bojovať proti zlej nálade? Prinášame vám niekoľko účinných tipov

  • Zlá nálada posadne z času na čas každého človeka. Je len na nás, do akej miery sa necháme negatívnymi pocitmi ovplyvniť. Prinášame vám niekoľko účinných tipov, vďaka ktorým dokážeme zlú energiu premeniť na pozitívnu. Nájdime si čas na blízkych Komunikácia je dôležitá, obzvlášť, ak bojujeme s problémami a negatívnymi myšlienkami. Účinným spôsobom, ako zo seba zlé pocity… Prečítať celé

    • Ľudia a životný štýl

    Toto sú najdepresívnejšie krajiny sveta. Čo je príčinou vzniku psychických ochorení?

  • Ku krajinám s najväčším počtom depresií odborníci zaraďujú Island, Írsko, Nemecko či Turecko. Do rebríčka desiatich najdepresívnejších krajín sa, prekvapivo, dostalo aj Fínsko, Veľká Británia, Švédsko, Portugalsko, Luxembursko a Holandsko. Vo väčšine prípadov ide o krajiny s vysokou životnou úrovňou. Prečo práve tu ľudia najviac trpia depresiami? Spojitosť s prácou Portál niesomdoma.sk uvádza, že najčastejšou príčinou vzniku depresií vo… Prečítať celé

    • Ľudia a životný štýl

    Aj z tetovania sa môže stať závislosť

  • S každou novou „kérkou“ sa im žiada ďalšia, až majú nakoniec potetovanú väčšinu tela. Prečo je tomu tak? Existuje mnoho polemík o tom, či môže tetovanie skutočne preniknúť do závislosti, alebo ide len o záľubu spojenú s vášňou. Veľa odborníkov sa však prikláňa k prvej možnosti. S každým novým tetovaním rastie chuť „Čím viac tetovaní a skúseností s tetovaním človek má,… Prečítať celé