Psychické zdravie

Čo má spoločné tibetský budhizmus, jungiánska psychológia a balijská múdrosť?

  • Púť k vnútornému pokoju Vo svete charakterizovanom neustálym zhonom a túžbou po hlbšom naplnení sa snaha o vnútorný pokoj dostala do centra pozornosti. V rámci tohto hľadania má hlboký význam konvergencia tibetského budhizmu, jungiánskej psychológie a balijskej múdrosti. Tibetský budhizmus ponúka duchovné učenia zamerané na súcit, všímavosť a osvietenie, ktoré poskytujú cestu k vnútornému mieru…. Prečítať celé

    • 9 výhod parasympatického dýchania

  • Čo je parasympatické dýchanie? Inak známe aj ako hlboké dýchanie, parasympatické dýchanie sa týka dychových cvičení, ktoré možno použiť na aktiváciu parasympatického nervového systému. To zahŕňa rôzne techniky, od dychových cvičení pre začiatočníkov až po cvičenia pránájámy.   Čo je parasympatický nervový systém? Parasympatický nervový systém (PNS) je jednou z dvoch hlavných vetiev autonómneho nervového… Prečítať celé

    • Vyzbrojte sa na zimu, vyluxujte svoju pečeň a tohtoročná chrípková sezóna bude bez Vašej účasti!

  • Pečeň je orgán, ktorý sa stará o spracovávanie všetkého, čo konzumujeme – od jedla a nápojov, až po lieky a toxíny. Je prirodzeným detoxikačným činiteľom nášho tela, ale s postupom času sa môže preťažiť a preto je vhodné pravidelne jej dopriať patričnú starostlivosť a oddych. Zdravá pečeň je kľúčová pre správne fungovanie celého nášho organizmu… Prečítať celé

    • ZDRAVIE

    Až 77 % Slovákov trápia problémy s duševným zdravím, väčšina z nich ich nerieši

  • Problémy s duševným zdravím trápia mnohých Slovákov. Vyplýva to aj z najnovšieho prieskumu nadnárodnej lekárenskej skupiny Pilulka.sk a výskumnej agentúry Behavio. Realizoval sa na Slovensku, v Českej republike, Maďarsku a Rakúsku na reprezentatívnej vzorke tisíc ľudí z každej krajiny. Ako uvádza Forbes, prieskum poukazuje na nie príliš pozitívne čísla. V priebehu posledného roka až 77… Prečítať celé
  • Na 100-tisíc obyvateľov Slovenska pripadá len päť psychiatrov.

    • Keď sa matka príroda bláznila, tieto zvieratá stáli v prvej rade: poznáte tieto výberovky?

  • Agama golierová: hračka prírody Agama golierová, tiež známa ako „dragon“ s golierom, je fascinujúce zviera, ktoré sa vyskytuje v severnej Austrálii a Novej Guinei. Toto zviera je považované za jedno z najdivnejších a najzaujímavejších zvierat na našej planéte. Jaštericin vzhľad, správanie a adaptácia ju robia jedinečnou v celom živočíšnom svete. Najnápadnejším prvkom jej figúry je… Prečítať celé

    • Rotujúca stolička mala vyliečiť depresiu! (2.časť série HISTÓRIA DEPRESIE)

  • Prinášame vám ďalší článok zo série dejín depresie, dozviete sa ako jej vývoj napredoval, a ako sa menil postoj ľudí k jej chápaniu v posledných storočiach. Liečebné metódy v stredoveku sa predovšetkým zameriavali na prečistenie tela laxatívmi a prekrvením. Napríklad v Anglicku v 13. storočí, jedinci, o ktorých sa vedelo, že sú duševne narušení, často… Prečítať celé

    • SOLAR PLEXUS: Za čo všetko je zodpovedný a ako sa oňho správne starať?

  • Solar Plexus, inak nazývaný aj druhý mozog, ovplyvňuje váš každodenný život viac ako si myslíte! Viete ako sa oňho správne starať a či funguje v poriadku?   Solar Plexus je komplexný systém vyžarujúcich nervov a ganglií. Nachádza sa v jamke žalúdka pred aortou, a je súčasťou sympatického nervového systému. Hrá dôležitú úlohu pri fungovaní žalúdka, obličiek,… Prečítať celé

    • Diabolské praktiky alebo choroba duše?

  • Ako bola vnímaná depresia v priebehu histórie ľudstva? Počas ľudskej histórie a dlho pred našou súčasnou definíciou depresie alebo jej liečby, sa pojem depresie opakovane formoval a pretváral. Najstaršie písomné správy o tom, čo je dnes známe ako depresia, sa objavili v druhom tisícročí pred Kristom, v Mezopotámii. V týchto spisoch sa o depresii hovorilo… Prečítať celé

    • Šikanu na pracovisku prehliadajú nadriadení i samotní zamestnanci. Je častejšia, než si myslíte

  • Šikana na pracovisku. Neľudská. Krutá. Znevažujúca. Niektorí zamestnanci ju vnímajú ako nevyhnutnú súčasť fungovania v práci a ani len netušia, že sa môžu brániť. Deje sa na dennej báze, pričom často nezakročí ani nadriadený. Sprevádza ju psychický nátlak, po ktorom prichádza demotivácia, nechuť a znížený pracovný výkon. Psychická záťaž sa postupne pretaví aj do fyzických… Prečítať celé